A espirulina é algas azul-esverdeadas também também conhecidas como cianobactérias. É nativo da África, Ásia e América Central e tem sido estudado por suas qualidades medicinais desde o século XVI. A espirulina é atualmente usada para uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo diabetes e níveis anormais de colesterol associados à diabetes. Embora alguns estudos de pesquisa tenham encontrado resultados positivos em diabéticos usando este suplemento, não foi aprovado pela U. S. Food and Drug Administration para este propósito, e é necessário mais pesquisas para apoiar essas indicações, de acordo com as Drogas. com. Se você sofre de diabetes e está considerando levar a espirulina, fale com seu médico primeiro.
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Nutrientes
A espirulina contém aminoácidos, uma variedade de vitaminas e minerais e produtos químicos vegetais, como ficocianinas e clorofila, que podem ajudar os diabéticos. Esta alga tem quantidades significativas de vitaminas A, B12, B1, B2, B3, B6 e E. Vários minerais também estão incluídos neste suplemento. A espirulina possui grandes quantidades de ferro e alguns cálcio, magnésio, fósforo, manganês e selênio. Esta alga é uma fonte importante de aminoácidos, incluindo 22 deles e também ácido gamma linoleico, que é um ácido graxo essencial. Os suplementos vitamínicos mais importantes para diabéticos são a vitamina E, C, B1, B12, B3 e os minerais magnésio, manganês, potássio, vanádio e zinco, de acordo com Holisticonline. com. O ácido linoleico de Gamma também pode ajudar a melhorar as complicações nervosas e os níveis de lipídios associados à diabetes.
Diabetes e colesterol
O diabetes tende a baixar os níveis de "bom" ou de colesterol HDL e aumentar os níveis de triglicerídeos e de "mau" ou de colesterol LDL. Estes níveis anormais de gorduras no sangue aumentam o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais em diabéticos.
Pesquisa
Uma combinação de spirulina e outro extracto de ervas diminuiu a glicemia, colesterol total e triglicerídeos e melhora o colesterol HDL em animais diabéticos, de acordo com um estudo publicado pela ZX Huang da School of Pharmaceutical Sciences, Guangzhou, China. Este estudo foi publicado na edição de fevereiro de 2005 da revista China Journal of Chinese Materia Medica. "O conteúdo de Spirulina em fibras e ácido gamma linoleico provavelmente ajudou a melhorar os níveis de colesterol, sugere Drogas. com.
Considerações
Parece que a espirulina pode ajudar a melhorar os níveis de glicose e colesterol, porém estudos maiores são necessários para confirmar completamente esses benefícios. Consulte um fornecedor de cuidados de saúde para descobrir sobre a dosagem ideal, possíveis efeitos colaterais e as interações medicamentosas deste suplemento. Escolha uma marca de alta qualidade de suplemento de espirulina, já que alguns produtos estão contaminados com metais pesados, diz Drogas.com. Tenha em mente que a espirulina não substitui e não deve ser usada para substituir, medicação padrão para diabetes.
