O chá de menta é feito a partir das folhas secas da planta de hortelã-pimenta. Durante a gravidez, o chá de hortelã pode fornecer alívio dos sintomas comuns da gravidez precoce. É importante saber o quanto o chá de hortelã é seguro e os efeitos secundários que você pode experimentar.
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Benefícios
O chá de menta é um chá de ervas, o que significa que é naturalmente isento de cafeína e pode ser apreciado sem os efeitos adversos da cafeína durante a gravidez. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a hortelã pode ajudar a acalmar os músculos do estômago, o que pode ajudar a aliviar flatulências, náuseas e vômitos que podem ocorrer durante a gravidez precoce.
Efeitos secundários
Além de relaxar os músculos do estômago, o chá de hortelã também relaxa seu esfíncter, o músculo entre o estômago e o esôfago. Isso pode fazer com que os ácidos do seu estômago fluam de volta, causando azia que pode ocorrer durante a gravidez pior. O chá de hortelã-pimenta também pode interagir com antiácidos, então você pode querer evitar beber se você tomar algum.
Dosagem
O Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que o chá de menta deve ser seguro para beber em quantidades razoáveis. Você pode fazer chá de hortelã-pimenta mergulhando uma colher de chá de folhas de hortelã seca em um copo de água fervente por 10 minutos. Beba uma a duas xícaras de chá de menta por dia ou siga as instruções de dosagem do seu médico.
Recomendações
Embora o chá de hortelã é provavelmente seguro durante a gravidez precoce, é melhor pedir ao seu médico primeiro. Há uma falta de informações de segurança para muitos tipos de chás de ervas, e você só deve beber se os benefícios superarem os possíveis efeitos colaterais. A American Pregnancy Association afirma que as marcas comerciais de chás de ervas são geralmente seguras, mas leia o rótulo cuidadosamente para garantir que o chá não contenha outros tipos de ervas que possam ser perigosas durante a gravidez.
