A Maca é um tipo de planta encontrada no Peru e é usada como alimento e como medicina tradicional. Possui propriedades que são semelhantes ao ginseng e foi promovido como um suplemento benéfico para energia e resistência física, bem como para melhorar a libido. Seu valor potencial, no entanto, se estende além dessas qualidades. Nem todos os efeitos da maca são suportados por evidências científicas, e os potenciais efeitos colaterais associados ao seu uso não foram descartados.
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Efeitos psicológicos e sexuais
Os efeitos psicológicos e sexuais da planta tornam potencialmente benéfico para aqueles que sofrem de ansiedade, depressão ou disfunção sexual. As mulheres pós-menopáusicas que consumiram 3. 5 gramas de maca por dia durante seis semanas apresentaram sintomas reduzidos de ansiedade e depressão e apresentaram medidas mais baixas de disfunção sexual, de acordo com um estudo publicado em dezembro de 2008 em "Menopausa". "Esses efeitos não estavam relacionados à influência da planta sobre hormônios, como estrogênio e andrógenos. Um estudo baseado em ratos publicado em fevereiro de 2006 no "International Journal of Biomedical Science" sugere que esses efeitos podem ser aplicados a ambos os sexos, mas isso merece mais pesquisas.
Prevenção da osteoporose pós-menopausa
Algumas evidências sugerem que a maca tem benefícios para aliviar os sintomas da menopausa e reduzir o risco de desenvolver osteoporose pós-menopausa. Os ratos alimentados diariamente com 0. 24 gramas de extrato de maca por quilograma de peso corporal ao longo de 28 semanas apresentaram maior densidade óssea do que um grupo controle, observa um estudo publicado em abril de 2006 no "Journal of Ethnopharmacology". "Esta é uma indicação de que a suplementação diária de maca poderia reduzir o risco de desenvolver osteoporose pós-menopausa.
Outros benefícios potenciais
Evidências limitadas indicam outros efeitos físicos positivos da planta. A maca vermelha reduz o tamanho da próstata em ratos normais e suplementados com testosterona, sugerindo seu possível uso no tratamento da próstata alargada, afirma um estudo publicado em janeiro de 2005 em "Biologia Reprodutiva e Endocrinologia". "Outros estudos em animais indicaram que a maca pode ser útil na prevenção e no controle da diabetes e da pressão arterial elevada, mas não há evidências suficientes para fundamentar isso neste momento.
Riscos e efeitos colaterais possíveis
Um estudo humano publicado em "Menopausa" e estudos de ratos publicados em "Biologia Reprodutiva e Endocrinologia" eo "Journal of Ethnopharmacology" não revelaram efeitos colaterais negativos significativos ao longo da duração dos estudos. A maca tem baixa toxicidade a nível celular e baixa toxicidade oral aguda em animais, tornando-o seguro para consumo razoável.Maca, no entanto, não foi pesquisada completamente o suficiente para entender completamente seus efeitos e possíveis consequências, especialmente quando tomadas durante um período prolongado.
