Juicy Juice tem uma variedade de 100 por cento de produtos de suco, disponíveis em vários sabores, incluindo maçã, baga, cereja, morango de quivi, banana de morango, tropical e manga. Embora Juicy Juice seja nutritivo, não fornece todos os benefícios da fruta integral em termos de carboidratos complexos na forma de fibra.
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Calorias
Sucos de frutas Juice Juice variam em termos de conteúdo calórico quando se trata do recipiente; um 4. 23 onças. A caixa contém cerca de 60 calorias, enquanto uma 10 onças. garrafa contém cerca de 140. Estas quantidades de calorias também variam dependendo do sabor. Um 248 ml. Lata de suco cintilante contém 90 calorias. Enquanto 1 caixa ou lata de suco não pode colocá-lo em seu limite de calorias, limite seu consumo de suco, pois as calorias que contém não o deixarão satisfeito por muito tempo. Juicy Juice pode ser uma escolha saudável em termos de calorias se consumido com moderação.
Gordura
Todos os produtos do Juicy Juice são completamente livres de gordura, o que ajuda a manter o conteúdo calórico controlado. A gordura contém mais calorias por grama do que proteínas ou carboidratos, então adicionar gordura adiciona calorias. Juicy Juice pode ser uma opção mais saudável a este respeito para algumas outras bebidas com gordura adicionada, como smoothies feitos com sorvete ou iogurte. A fruta inteira também é geralmente baixa em gordura ou sem gordura, por isso é uma opção ainda mais saudável do que Juicy Juice.
Carboidratos
Juice Juice sumos de frutas e bebidas de frutas espumantes contém uma quantidade razoável de carboidratos, variando de 15 g em 4. 23 onças. caixa para 35 g em 10 onças. garrafa. A maioria deste carboidrato é encontrada na forma de açúcares. Juicy Juice não contém nenhuma fibra. Para manter a ingestão calórica sob controle, enfatizam carboidratos complexos, como fibras, em vez de carboidratos simples sob a forma de açúcar.
Vitaminas e minerais
Todas as bebidas do Juicy Juice contêm mais de 100% do valor diário da vitamina C. Eles também contêm alguns potássio, variando de 5 a 9 por cento do valor diário. A vitamina C funciona como um antioxidante no corpo, enquanto o potássio é necessário para a contração muscular. Estes nutrientes também são encontrados em muitas frutas inteiras, que também contêm outras vitaminas e minerais. Enquanto Juicy Juice fornece alguns nutrientes, outras escolhas alimentares podem ser opções mais saudáveis.
