Algumas ervas usadas como especiarias, suplementos ou para fazer chá de ervas são seguras durante a gravidez, enquanto outras podem ser perigosas. O chá de framboesa feito com o fruto da planta de framboesa é perfeitamente seguro. Mais frequentemente, as mulheres grávidas que bebem chá de "framboesa" estão realmente bebendo chá de folhas de framboesa, às vezes usado como um tônico uterino.
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Ervas
Existem muitos chás de ervas que você pode beber durante a gravidez. Alguns contêm frutas e ervas de qualidade alimentar, como gengibre e pimenta. Em geral, estes são bastante seguros, porque as ervas têm sido usadas durante a gravidez e seus efeitos são bem conhecidos. Outras ervas podem não estar seguras quando estiver grávida, particularmente ervas que não são de qualidade alimentar, mesmo que sejam geralmente recomendadas como tratamentos alternativos.
Chá de framboesa
Enquanto o chá de framboesa feito de fruta de framboesa é perfeitamente seguro, o chá de folhas de framboesa - recomendado por algumas parteiras para uso durante a gravidez - não é tão bem estudado. Algumas fontes sugerem que o chá é seguro durante a gravidez com base nos estudos limitados que foram feitos, explica a American Pregnancy Association. Outras fontes são mais cautelosas, sugerindo que não há pesquisa suficiente para dizer com certeza, de acordo com um artigo de 2002 no "British Journal of Obstetrics and Gynecology".
Efeitos do chá
As parteiras sugerem chá de folha de framboesa para uso durante a gravidez, porque supostamente "tonifica" o útero para o trabalho de parto, ajudando a diminuir a duração do trabalho de parto e aumentar a eficiência de empurrar. Um estudo de 2001 relatado na revista "Journal of Midwifery and Women's Health" observa, no entanto, que o uso de chá de folha de framboesa não afetou a duração do primeiro estágio de trabalho, dilatação e apenas diminuiu minimamente a duração do estágio de empurrão.
Diretrizes gerais
Em geral, é melhor evitar os chás que contêm ervas que normalmente não são usadas como alimentos quando está grávida. A FDA regula suplementos dietéticos, incluindo ervas não alimentares, diferentemente do que regula alimentos e produtos farmacêuticos. Os fabricantes de suplementos de ervas não são obrigados a fornecer provas de que as ervas são seguras ou eficazes antes de comercializá-las para o público. Fale com o seu obstetra se não tiver certeza de que um chá específico é seguro durante a gravidez.
