O suco de cranberry é feito a partir de frutas de cranberry e pode ser encontrado fresco, congelado ou concentrado. Durante a gravidez, tudo o que você consome pode afetar diretamente seu bebê em crescimento, por isso é importante ter certeza de que as coisas que você come e beba são seguras. Isto é especialmente verdadeiro durante o início da gravidez enquanto os órgãos do seu bebê estão se desenvolvendo. É seguro beber suco de cranberry enquanto estiver grávida de seis semanas, e você pode experimentar alguns benefícios para a saúde de beber também.
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Antioxidantes
O suco de cranberry é uma fonte de vitamina C, que ajuda a aumentar o seu sistema imunológico. Também contém antioxidantes. Os antioxidantes trabalham para neutralizar os radicais livres em seu corpo, que destroem as membranas celulares e podem causar morte celular.
Infecção do trato urinário
As infecções do trato urinário, ou UTIs, são mais comuns na gravidez devido a alterações no tamanho do trato urinário e do útero. Se não for tratada, as UTIs podem levar a infecções renais, que podem causar parto prematuro e baixo peso ao nascer. As UTIs são tratadas com antibióticos, mas a American Pregnancy Association afirma que beber suco de cranberry regularmente pode ajudar a prevenir UTIs.
Considerações
Claro, é possível ter um bom valor. Beber quantidades excessivas de suco de cranberry pode causar transtorno gastrointestinal ou diarréia. Para evitar efeitos colaterais desagradáveis, fale com seu médico sobre a quantidade de suco de cranberry que é melhor para você consumir diariamente. Seu médico pode recomendar que você se limite a dois ou três óculos por dia.
Recomendações
Certifique-se de beber 100 por cento de suco de cranberry não apimentado, em vez de suco adoçado ou cocktail de suco. Suco com açúcar adicionado pode encher você com calorias vazias. Tenha em mente que também é importante beber água e leite durante a gravidez. O seu corpo em mudança e o desenvolvimento do bebê precisam de uma variedade de nutrientes, incluindo cálcio e vitamina D, para crescer e desenvolver-se adequadamente.
