T-shirts de algodão de uma liga de futebol podem ser excelentes para jogar depois de um treino. No entanto, apesar da fácil disponibilidade de algodão, não é o melhor tecido para trabalhar. Certas áreas do seu corpo se beneficiam com 100% de algodão, mas o resto do corpo pode precisar de um tecido mais avançado.
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Prós
O algodão é respirável, o que significa que não vai fazer você suar mais. Também é um pouco absorvente, então pode absorver algum suor que você gera durante um treino. É relativamente fácil de manter, como roupas de algodão normalmente podem ser jogadas no ciclo de lavagem regular com o resto do seu guarda-roupa. As roupas de treino de algodão também são relativamente baratas em comparação com tecidos sintéticos.
Contras
Com a desvantagem, 100 por cento de algodão perde a forma, de modo que os joelhos saem mesmo quando estão de pé em calças de treino de algodão. E, embora possa absorver o suor, não está construído para evitar o suor, deixando você com uma sensação pegajosa. Pode ser relativamente fácil de manter, mas o algodão pode encolher se lavado ou seco em uma configuração muito alta. Embora as roupas de algodão não sejam caras, elas não durarão necessariamente, desde que os tecidos mais avançados sejam construídos especificamente para trabalhar.
A melhor aposta
O algodão em combinação com outro material, como o Spandex, alivia qualquer erro de forma, e o Spandex impede o enrugamento. Nylon e poliéster também são opções viáveis - ajudam a circular o ar de forma mais eficaz do que o algodão. No entanto, as calças devem incluir um reforço de 100 por cento de algodão para minimizar qualquer potencial para picar prumo ou infecções fúngicas.
Considerações
Ao comprar equipamentos de treino, você precisa de roupas que se encaixem relativamente perto do corpo. A roupa ajustada também é mais segura do que as roupas largas, pois não será pega em equipamentos como bastões elípticos ou máquinas de curtir bíceps. Também é importante usar roupas de exercícios ajustadas se você estiver fazendo uma aula, porque seu instrutor pode querer visualizar seu formulário para garantir que você esteja completando movimentos corretamente e usando as técnicas corretas.
