Uma série de produtos químicos chamados neurotransmissores ocorrem no cérebro; esses produtos químicos do cérebro podem ser afetados por medicamentos e suplementos. 5 HTP é realmente feito no corpo humano, mas também está disponível em forma de suplemento. Existem algumas situações em que pode ser perigoso tomar 5 HTP.
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O que é 5 HTP?
5-hidroxitriptofano, geralmente encurtado para 5 HTP, é sintetizado pelo corpo humano a partir do aminoácido triptofano. Ao contrário do triptofano, 5 HTP não podem ser obtidos a partir de alimentos, e comer quantidades aumentadas de alimentos contendo triptofano não aumenta muito 5 níveis de HTP. Obtido a partir das sementes de uma planta africana chamada Griffonia simplicifolia, este produto químico também pode ser obtido através de suplementos dietéticos. Como medicamentos antidepressivos chamados inibidores seletivos da recaptação da serotonina, ou SSRIs, 5 HTP podem ajudar a aumentar os níveis de serotonina no cérebro. A Universidade de Maryland relata que 5 HTP pode ser útil em casos de depressão, fibromialgia, obesidade, enxaquecas e ondas de calor.
5 HTP e Síndrome de Serotonina
A depressão é uma das condições médicas que podem ser causadas por alterações nos neurotransmissores do cérebro. No caso da depressão, uma diminuição no neurotransmissor da serotonina afeta o sono, humor, ansiedade, apetite e sensações de dor. Os SSRIs são um tipo popular de medicação usada para a depressão. Na verdade, a Clínica Mayo informa que eles são os antidepressivos mais comumente prescritos. Celexa, Lexapro, Zoloft e Paxil são comumente prescritos SSRIs. Por qualquer motivo, algumas pessoas pensam que combinar SSRIs e 5 HTP irão ajudá-los mais de um sozinho, mas porque ambos afetam os níveis de serotonina, a combinação pode levar a uma condição chamada síndrome de serotonina. Esta condição pode resultar em níveis de serotonina perigosamente elevados. Os sintomas incluem confusão, pupilas dilatadas, batimentos cardíacos irregulares ou rápidos, febre e até mesmo inconsciência.
Suplemento Recursos de segurança
Ao contrário dos medicamentos prescritos, suplementos como 5 HTP não são regulados pela Food and Drug Administration. Cada empresa segue seus próprios padrões de qualidade do produto, o que significa que pode haver variabilidade. No entanto, a FDA mantém uma seção em seu site chamado Suplementos Dietéticos, Alertas e Informações de Segurança, que é acessível ao público. Além disso, uma empresa chamada Consumer Labs realiza testes independentes em diferentes marcas de suplementos, procurando coisas como contaminação ou ingredientes que não correspondem aos valores especificados na etiqueta do produto. É necessária uma assinatura para revisões detalhadas dos produtos testados. A seção do Consumer Labs em 5 HTP observa que os efeitos colaterais foram limitados a distúrbios digestivos leves, como azia e algumas possíveis reações alérgicas.Também menciona possíveis alterações da pele quando 5 HTP é tomado com carbidopa, que é administrado para a doença de Parkinson, e observa os riscos de tomar 5 HTP com SSRIs. MedlinePlus, um serviço da U. S. National Library of Medicine, adverte que 5 HTP não deve ser usado porque algumas pessoas que o desenvolveram desenvolveram uma condição conhecida como síndrome de eosinófila-mialgia ou EMS. De acordo com o MedlinePlus, o EMS pode ser causado por um contaminante ou pelo próprio 5 HTP; A causa real é desconhecida. A Universidade de Maryland, por outro lado, diz que, mesmo que haja contaminantes em 5 HTP, você teria que tomar doses muito altas para causar sintomas e recomenda que você obtenha seus suplementos de um fabricante confiável.
Considerações e Avisos
Embora a evidência disponível pareça indicar que 5 HTP não é perigoso quando tomado de acordo com as instruções, qualquer suplemento ou medicamentos podem ser perigosos quando tomados em grandes quantidades. Se você acha que precisa de 5 HTP e de um SSRI, ou quer mudar de um para outro, é importante falar com um profissional de saúde; Certifique-se de que alguém conheça tanto a terapia convencional como a medicina alternativa.
