NOS é uma das fórmulas populares comercializadas como uma bebida energética. Ele contém uma lista de ingredientes, cinco dos quais estão incluídos para aumentar a energia. Ingredientes como água, sabores e conservantes não precisam de descrição adicional, então concentrar-se nos componentes de aumento de energia deve permitir que você determine se o produto é ideal para você. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer dieta ou programa de exercícios.
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Aminoácidos
NOS contém os aminoácidos L-carnitina e taurina. A L-carnitina é utilizada pelo organismo para auxiliar no metabolismo dos ácidos gordurosos, que é a razão da sua inclusão neste suplemento. Não há, no entanto, nenhuma evidência para apoiar seu uso como impulsionador de energia. Como não há mais do dobro do valor normalmente ingerido ao longo do dia está incluído neste suplemento, há alguma dúvida sobre quanto benefício você poderia receber em qualquer caso. A taurina pode funcionar como vasodilatador, aumentando o fluxo sanguíneo para a superfície da sua pele, o que pode explicar a sensação de "formigamento". A taurina não é de modo algum estimulante.
Cafeína
A cafeína é tecnicamente uma metilxantina, o que significa que ele estimula diretamente seu sistema nervoso central. Existe uma quantidade modesta de cafeína em NOS, que pode proporcionar um efeito estimulante. A cafeína também funciona como um diurético, o que significa que quanto mais você consumir, mais fluido você irá excretar. Então, se você estiver bebendo várias bebidas energéticas por dia, talvez seja necessário aumentar sua ingestão de líquidos para compensar qualquer água que possa estar perdendo.
Inositol
O inositol é uma das vitaminas que compõem o complexo B. O inositol auxilia na função dos sistemas mensageiros em seu corpo, incluindo a transmissão de impulsos nervosos. O inositol também é produzido pelo seu corpo, por isso não é um nutriente essencial. Se você tiver uma dieta equilibrada, você estará produzindo suficiente inositol que não é necessário complementá-la. Não há provas de inositol proporcionando algum efeito estimulante.
Panax Ginseng
Panax Ginseng é relatado para fazer quase tudo, desde aliviar o estresse, aumentar a libido, tratar a doença e aumentar a energia. O Panax Ginseng é frequentemente incluído nas bebidas energéticas, apesar da escassez de evidências que apoiam seu papel de estimulante. Existem quatro formas de panax ginseng: ginseng fresco, branco, vermelho e solar, nenhum dos quais mostrou ter algum efeito estimulante em um ambiente controlado. Verificou-se ter efeitos nocivos quando misturado com vários antidepressivos. Se você estiver em qualquer forma de antidepressivos, você pode querer ter cuidado antes de usar NOS.
