Obter sua dose diária de exercício é a melhor maneira de se manter saudável e em forma. O exercício envolve movimentos e atividades aeróbicas que podem incluir o aumento dos braços e a geração de amplitude de movimento. Se você tem uma área de axila infectada, pode ser desafiador e doloroso para completar qualquer tipo de exercício. Enquanto você está curando, existem maneiras de aliviar a área afetada.
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Infecção
Uma infecção que ocorre em sua axila pode ter uma variedade de causas. Um dos mais comuns é de um arranhão, ferida ou incisão que não tenha cicatrizado corretamente. A área dentro e ao redor da ferida pode se infectar. Os sinais de infecção incluem uma área debaixo do braço ou na pele que se assemelha a uma mordida ou a uma pequena protuberância. A pele geralmente é levantada e vermelha. A área pode estar quente ao toque, além de dolorosa. Em alguns casos, pode haver drenagem de fluido amarelo, verde ou vermelho. Uma infecção por estafilococos também pode ser definida se você tiver uma ferida ou um corte aberto. Uma infecção por estafilococos pode se espalhar facilmente pela corrente sanguínea para seus ossos e órgãos vitais. Um tipo mais grave de infecção inclui MRSA, ou Staphylococcus aureus resistente à meticilina. Enquanto os sintomas de uma infecção por MRSA são semelhantes às infecções regulares por estafilococos, o MRSA pode ser resistente a antibióticos regulares, tornando difícil a tratar. Os seus linfonodos também podem se infectar - uma condição chamada linfadenite, que pode causar colapsos doloridos em suas axilas que podem dificultar o movimento. O celulite também é um tipo de infecção da pele. Pode causar vermelhidão e feridas chorosas que são dolorosas ao toque. Um folículo capilar infectado também pode causar irritação nas axilas.
Complicações do exercício
Quando você tem que mover a parte superior do corpo quando você tem uma infecção, você pode facilmente abrir uma ferida. Isso pode tornar o exercício excruciente à medida que sua pele esfrega-se. Também pode diminuir o tempo de cura geral. Usar a pele através do exercício pode derrubá-la e pode causar a propagação da infecção, especialmente com MRSA e infecções por estafilococos. Os exercícios do braço relacionados com flexões, equilíbrios, braços e treinamento de resistência podem causar a pele infectada para abrir ou esfregar contra a roupa.
Soluções
Evitar o exercício até sua infecção e área da pele ter curado é a melhor maneira de se recuperar completamente. Se você tiver que fazer exercícios, certifique-se de cobrir feridas abertas para evitar a propagação da infecção e manter a ferida limpa. Se você fizer exercício, certifique-se de realizar movimentos que não irão causar a ruptura da pele. Use uma compressa fria sobre uma ferida ou nódulo linfático coberto para reduzir o inchaço e dor aborrecida. Visite o seu médico para um diagnóstico e tratamento precisos. Siga todas as recomendações de tratamento e tome antibióticos conforme indicado.
Precaução
Nunca use um creme ou solução em uma ferida aberta, a menos que prescrito por seu médico - isso pode levar a complicações e prolongar o tempo de cura. Se você começar a sofrer dores extremas e inchaço nas axilas, pare seu treino e procure ajuda médica. Se sua infecção não está sendo tratada, você pode sentir febre. Se isso ocorrer, certifique-se de permanecer hidratado e use paracetamol ou aspirina para reduzir sua febre até ver o seu médico.
