Muitas coisas podem causar disfunção erétil. Há seu peso, sua pressão sanguínea e até seus níveis de sono. Mas uma das piores causas disso - de longe - é a ansiedade antiquada do desempenho, que é quando você começa a adivinhar a si mesmo e seu corpo começa a sentir que está trabalhando completamente contra você. Como muitos homens que sofreram crises de ansiedade de desempenho sabem muito bem, quando ocorre, não é bom para você ou seu parceiro.
É por isso que, depois de uma experiência recente na cama, decidi procurar ajuda profissional e acabei me encontrando sentado no Centro Avançado de Hipnoterapia da cidade de Nova York, onde um hipnoterapeuta chamado Jeffrey Rose me garante que pode me ajudar a restaurar meu mojo., e estou muito feliz em me render aos seus poderes.
Agora, se ter o melhor sexo da sua vida parece algo de seu interesse, continue lendo. Mas se não tiver tempo para pagar a hipnoterapia, não se preocupe. Existem muitas outras maneiras de fortalecer sua ereção.
1 Não é falso.
Você seria perdoado por ter algumas perguntas sobre a eficácia da hipnoterapia, principalmente quando se trata de vencer a ansiedade do desempenho sexual. Então, vamos esclarecer uma questão: foi demonstrado que a hipnoterapia funciona. Muito bem.
Um estudo recente concentrou-se em 79 indivíduos que não tinham causa orgânica detectável para sua impotência e os dividiu em grupos tratados com testosterona, trazodona e hipnose. As taxas de sucesso foram, respectivamente, 60%, 67% e 80%, sendo a hipnoterapia o único tratamento significativamente mais eficaz que o placebo. Isso foi especialmente encorajador, uma vez que Rose cobra US $ 250 por hora por uma sessão inicial de 90 minutos. E, para obter mais conselhos sobre como ser um amante melhor, veja como você pode fazer sexo melhor hoje à noite.
2 Não é uma bala de prata.
Antes de nossa sessão, Rose havia convidado a preencher um extenso formulário de admissão detalhando como e quando eu durmo e por quanto tempo, quanto álcool e café eu consumi e até que ponto eu me exercito entre outras coisas. Rose revisou essas informações e ele ficou horrorizado.
"Eu adoto uma abordagem holística da hipnoterapia", diz ele. "E a hipnoterapia vai ajudá-lo com o seu problema. Mas, analisando algumas de suas opções de estilo de vida, podemos ter uma idéia do que mais está acontecendo e talvez essas coisas sejam metade do problema, talvez mais."
Aparentemente, bebo demais, fico fora até tarde e tomo muito café pela manhã. O único hábito que Rose gosta é a hora do exercício vigoroso em que pratico diariamente e ele me diz para continuar, se eu quiser. Além disso, se você estiver com problemas para dormir, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a dormir mais profundamente à noite.
3 Não exige que você seja ingênuo.
Embora essa não seja uma noção que eu tenho, várias pessoas com quem conversei antes da minha sessão pareciam sugerir que a hipnoterapia não funcionaria nelas porque são muito espertas para isso. Rose me garante que qualquer um pode ser hipnotizado desde que esteja disposto a seguir suas instruções e que todos sejam programáveis.
"Aqueles que geralmente são pessoas acordadas, alertas e capazes de questionar seu ambiente", explica ele. "Essas pessoas são assuntos muito bons para hipnose, porque com eles você pode falar sobre a estrutura inteligente da hipnose. Na verdade, eles são os melhores assuntos". E para uma maneira diferente de aumentar sua libido, tente comer esses alimentos.
4 É incrível.
Depois de discutir meus hábitos terríveis, finalmente trocamos de marcha para entrar em hipnose. Começamos discutindo outro formulário que eu havia preenchido, que me perguntava se eu confiava principalmente na minha visão, visão ou sentimento para interpretar o mundo ao meu redor. Minhas respostas sugeriram que eu estava dividido entre ser visual e cinestésico.
"Essa informação vai me ajudar a me conectar melhor com você em apenas um momento", diz ele, e depois me entrega um par de fones de ouvido para colocar. Ele pega um microfone e começa a falar sobre uma faixa de fundo muito suave. Eu fecho meus olhos quando ele me fala de volta das dez. A cada número, meu corpo fica mais pesado e, quando ele chega aos "um", estou tão relaxado quanto possível enquanto totalmente consciente.
Rose me pede para visualizar estar em uma ilha tropical e descreve as informações sensoriais que experimento ao descer uma colina gramada, atravessar uma floresta tropical e sair para uma praia onde vejo uma nuvem branca e fofa representando meus problemas pairando no céu, depois se dissipe. Eu me sinto incrível.
5 Não é avassalador.
O que acontece a seguir é um pouco difícil para mim, com precisão. Eu estava em um estado de transe em que perdi a noção do tempo - embora nunca sentisse que estava sob o controle de alguém. Lembro-me de Rose enchendo minha cabeça com afirmações positivas sobre ter e o "tesão duro" sempre que eu precisar, bem como as aventuras de afirmação da vida que minha ereção confiável e eu teremos juntos. Depois de 5, 10 ou talvez 15 minutos disso - não tenho certeza -, Rose me contou de volta a um estado de vigília. Quando abri os olhos, ainda me sentia extremamente relaxado e aberto a sugestões.
6 Você pode estar hipnotizado agora.
"Você está no que é chamado de estado hipnagógico", explica Rose. "É a fase de transição que ocorre entre dormir e acordar. Você passa por isso à noite e de novo pela manhã. É um ótimo momento para fazer algumas das afirmações positivas que você usará. Vou enviá-las por e-mail para você. agora." E, a propósito, aqui estão mais maneiras de se transformar em um deus do sexo.
7 Requer determinação.
Rose deixa claro que, para obter os melhores resultados, ele quer que eu continue o trabalho em casa. Além de um par de BluBlockers que ele quer que eu use por uma ou duas horas antes de dormir, há uma lâmpada âmbar que, como os óculos, impedirá que meus níveis de melatonina sejam eliminados; Também recebo folhetos de frutos do mar selvagens do Alasca - já que Rose enfatiza a importância do ômega 3 - e chá e substitutos do café sem cafeína. No momento em que me preparo para deixar o escritório de Rose, também tenho uma caixa de entrada cheia de afirmações prontas para uso, regras para escrever minhas próprias afirmações, clipes de áudio de auto-hipnose, pelo menos uma dúzia de artigos sobre os efeitos prejudiciais de muito bebida e cafeína e sono insuficiente.
Eu sempre odiei a lição de casa, mas se isso me trouxer meu mojo sujo de volta, eu estou dentro
8 É preciso persistência.
Quando saio, Rose me diz que é útil ter mais de uma sessão e que ele recomenda pelo menos duas. "Se as sessões são gravadas e ouvidas por um cliente por algumas semanas, é ainda melhor", diz ele. "Somos o que fazemos repetidamente e fazemos o que pensamos e acreditamos repetidamente. Quanto mais você repete sugestões positivas, elas se tornam parte de sua mentalidade, afetando sua realidade de uma maneira nova e melhor".
9 Funciona!
Nos próximos dias, cancelo uma data para me dar um tempo para me reagrupar, priorizar o sono, reduzir drasticamente minha bebida e reduzir meu consumo de cafeína a apenas duas xícaras de café e uma xícara de chá, todas antes das 14h. (Surpreendentemente, sou poupado dos sintomas de abstinência de cafeína - sem dores de cabeça ou letargia.) Todos os dias, quando acordo e antes de ir para a cama, digo as afirmações positivas que me foram dadas e que me foram criadas. Coisas como: "Estou confiante em minha capacidade de ter uma ereção forte e forte quando preciso."
Após uma pausa de 72 horas, faço sexo e tudo funciona perfeitamente.
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