Histerectomia Cirurgia & Exercício

O câncer de uterina, ovário e cervical, fibróides, endometriose, útero prolapsado e dor pélvica não tratável são algumas das razões pelas quais as mulheres são submetidas a cirurgia de histerectomia. A maioria das mulheres possui histerectomias totais, removendo todo o útero e o colo do útero. Uma histerectomia parcial remove apenas parte do útero, e uma histerectomia radical - geralmente realizada quando existe uma grande quantidade de câncer - remove o útero, parte da vagina, o colo do útero e seus tecidos circundantes. Os médicos realizam a cirurgia através de uma incisão abdominal ou vaginal.

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Tempo de recuperação

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A recuperação pós-operatória depende em grande parte do método cirúrgico eleito pelo seu médico. Seu histórico de saúde, condição física e razão para a cirurgia são os principais determinantes de se você recebe uma histerectomia abdominal ou vaginal. Em geral, a recuperação de uma incisão abdominal leva quatro a seis semanas de retorno gradual à atividade. O tempo de recuperação para uma histerectomia vaginal é geralmente mais rápido, às três a quatro semanas. Com a aprovação do médico, realizar certos exercícios e atividades suaves podem promover a cura à medida que sua recuperação está em andamento. Após uma histerectomia sem complicações, você poderá retomar sua rotina normal e não modificada de treino dentro de seis a oito semanas.

Exercícios pós-cirurgia

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Diretrizes para exercícios

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Crédito da foto: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images

O seu nível de aptidão antes da cirurgia pode ter uma grande influência sobre a rapidez com que você recuperará a velocidade após a histerectomia. Um exercitador ávido com força muscular e resistência geralmente se recuperará mais rápido do que uma mulher sedentária com pouco tônus ​​muscular. Normalmente, é aconselhável que você não faça mais do que os exercícios de recuperação específicos prescritos pelo seu médico durante as duas primeiras semanas.Andar pela casa tanto quanto possível também irá melhorar a circulação sanguínea e promover a cura. Se você sofreu uma histerectomia descomplicada, você poderia começar um programa de caminhada depois disso, gradualmente construindo de volta a sua rotina de exercícios pré-cirúrgicos até a sexta semana.

Precauções

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Conselhos do seu médico e ouça seu corpo. Em geral, evite o levantamento pesado e a atividade extenuante durante as primeiras seis semanas. A atividade intensa, ou muita atividade muito cedo, seguindo qualquer tipo de histerectomia pode resultar em sangramento interno no local cirúrgico. Se você teve uma incisão abdominal, um exercício vigoroso pode resultar em separação abdominal, o que pode levar a uma hérnia. Se você sentir dor, cólicas, pressão abdominal, falta de ar ou não se sentir bem em geral, pare de se exercitar e dê descanso ao seu corpo.