É fácil pensar em supermodelos como simplesmente sobre-humanos. Bem, eles são. Aqueles corpos perfeitos, aquela pele brilhante, aquele cabelo desafiador da gravidade e gostoso. Sim, são super belezas geneticamente aprimoradas. Obviamente. Mas também são mulheres de carne e osso que sofrem de um dos maiores assassinos de beleza de todos: o jet lag. No final do dia, nada destrói você - e sua pele, cabelos e sono - como a desidratação e a zombificação que surgem ao longo de vários fusos horários.
A questão permanece: como eles combatem tão bem - e com tanta freqüência -, mantendo uma pele tão impecável?
Bem, Karlie Kloss bate na academia - com força. Elle MacPherson ? Ela adota uma dieta muito específica e bebe água suficiente para alimentar todo um regimento do exército. E Bella Hadid usa um corretivo muito, muito sofisticado, sobre o qual você aprenderá em breve. Por todos os seus segredos on-the-go para olhar o verdadeiramente incrível, continue a ler. E para obter mais ótimas dicas de beleza, não perca o Guia de reparo do cabelo no final do verão.
1 Alessandra Ambrosio hidrata e alonga.
Antes do desfile da Balmain em 2015, a modelo brasileira compartilhou com a Vogue como ela combateu o voo de 12 horas que acabara de chegar de Los Angeles no dia anterior. Focalizando sua pele, ela disse à revista: "Bebi muita água e fiz uma máscara quando acordei hoje para clarear e hidratar".
Eles relataram que sua máscara favorita era a máscara de folha japonesa, especificamente Shiseido. Ela também ajuda a alongar seus membros longos com um pouco de ioga pela manhã por 15 minutos. "Alongar é algo que faço todos os dias." Notado. Para alongamentos de sua preferência, experimente os 5 melhores alongamentos que o deixarão pronto para tudo.
2 Miranda Kerr pratica ioga.
A beleza australiana compartilha práticas semelhantes para ajudar a combatê-la. "Minha prática de yoga realmente ajuda com o jet lag", diz ela em entrevista ao site australiano Body and Soul. Em que tipos de ioga ela participa? "Eu pratico uma mistura de hatha e kundalini yoga há 15 anos." Hatha se refere à prática do yoga físico, enquanto a kundalini combina o físico com o espiritual, incorporando exercícios de respiração e meditação.
Karlie Kloss ataca a academia.
Esse modelo de 25 anos também depende de atividade física. No entanto, em vez de se concentrar no alongamento, ela diz ao Daily Mail que escolhe se exercitar ao bater em uma máquina de cardio no ginásio do hotel. "Essa é a melhor maneira de se sentir bem e combater o jet lag". Nós admitimos que isso não é uma surpresa, pois Kloss participa de exercícios atléticos e muito intensos, como boxe, modelFIT e ciclismo. E para copiar o estilo de Kloss, tente qualquer uma das 5 classes de exercícios de luxo que todos precisam experimentar.
4 Bella Hadid conta com corretivo.
Os olhos escuros são um morto que deixa o cansaço associado especialmente ao jet lag. Em um vídeo para a Vogue , Bella mostra que ela também não é imune a esse efeito colateral. A solução dela? Corretivo.
Ela inicia o vídeo levantando os olhos, exibindo as olheiras e afirmando: "Pareço muito cansada porque viajo há dois meses seguidos". Ela então continua: "Mas tudo bem, você sabe por quê? Fundação e corretivo".
Observamos enquanto ela aplica pequenos traços de corretivo por todo o lado, focando principalmente sob os olhos. Em seguida, ela a mistura perfeitamente, usando uma esponja de maquiagem, fazendo parecer que não houve um toque de maquiagem usada, apenas uma pele lisa e sem falhas.
5 Gigi Hadid recebe seus Zs.
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A irmã mais velha de Bella, Gigi, tem uma tática um pouco diferente. Em outro vídeo da Vogue , perguntamos à modelo como ela luta contra o jet lag. Sua resposta é simples e um tanto inútil: "Eu sou realmente bom dormindo em aviões".
No entanto, ela não é o único modelo que concorda que dormir no avião é fundamental. Imaan Hammam disse à Vogue francesa : "Eu tento dormir durante todo o vôo para pousar com uma aparência fresca e só preciso me refrescar rapidamente antes de ir direto para o trabalho". Para quem não consegue dormir tão facilmente quanto Hadid, Joséphine Le Tutour tem uma solução, como disse à Vogue francesa . "Melatonina. Ajuda a relaxar e adormecer mais facilmente."
6 Carolyn Murphy evita o álcool - e lembra de sonhos anteriores.
Segundo a Vogue , Murphy evita pílulas para dormir, mesmo em noites agitadas. Com isso dito, ela ocasionalmente toma uma melatonina. Outra maneira de voltar a dormir é que, em vez de olhar o relógio para ver quanto tempo resta, ela se lembrará do sonho que estava tendo para voltar a dormir. Quando em voo, porém, a principal coisa que ela focaliza é a hidratação. Isso não significa apenas beber muita água, mas também evitar álcool e cafeína.
7 Elle Macpherson dá um passeio e altera sua dieta.
A modelo que virou empresária compartilhou suas dicas de jet-lag várias vezes. Ao falar com a Get The Gloss, ela diz: "Eu sempre tento dar uma volta; gosto de ter uma idéia do meu novo ambiente e o ar fresco ajuda no jet lag. Você descobre muito mais a pé!"
Ela também altera sua dieta de acordo com uma entrevista à Travel and Leisure . "A primeira coisa que faço quando embarco em um voo é dobrar meus Alkalising Greens e beber três litros de água - dois truques que a Dra. Simone Laubscher me ensinou para voos de longo curso", explica ela. "Então, se eu estou vindo de Londres, assim que chego no avião, sacudo minhas verduras com água gelada ou água de coco." Ela afirma que os nutrientes adicionados a ajudam a vencer o jet lag e, ao mesmo tempo, aumentam seus níveis de hidratação, uma necessidade quando se viaja tanto quanto esta adorável dama.
8 Molly Sims ajusta seu horário de sono com antecedência.
Sims tem algumas coisas em que se concentra enquanto viaja, incluindo um guarda-roupa confortável, mas elegante, que envolve um suéter e um cachecol. Além de se concentrar apenas em roupas, ela também ajusta seus horários de sono para o fuso horário em que vai. "Algumas noites antes de voar, começo a me ajustar ao fuso horário", diz ela em entrevista à MindBodyGreen. "Se estou voando para o leste, vou para a cama cedo e fico acordado até tarde quando vou para o oeste."
Ela também explica que recentemente leu algumas dicas que estava ansiosa para experimentar, como jejuar por 12 horas antes do pouso e depois comer imediatamente assim que chegar ao seu destino. Isso é feito para ajudar seu corpo a se adaptar mais rapidamente. No artigo de Sam, ela leu que visitar um museu, chupar um limão ou tomar pílulas de bine park é uma maneira natural de combater o jet lag. "Eu pretendo experimentar todos eles - qualquer coisa para superar esse sentimento letárgico vale bem o esforço!"
9 Karolina Kurkova usa spritzers faciais.
Sair de um avião com uma pele macia e suave é metade da batalha de ficar linda enquanto luta contra o jet lag. Este antigo modelo da Victoria Secret recorre a spritzers faciais para ajudar a pele. "Gosto de ter um tipo de borrifador, como a água hidratante da osmose", disse ela à Vogue .
Ela também sempre carrega certos óleos essenciais em sua bagagem para ajudar durante a viagem. "O óleo de lavanda me acalma durante o vôo e a hortelã refresca e me acorda quando preciso ir direto ao trabalho depois".
10 Naomi Campbell se entrega ao meu tempo.
Essa supermodelo da OG divulgou seus segredos de viagem ao Daily Mail em 2004. Seu objetivo é praticar o autocuidado e participar de atividades semelhantes a um spa. "Depois de um longo vôo, aplico uma máscara enquanto desfruto de um banho quente com sais." Ela explicou que segue com uma "massagem relaxante e uma salada de frutas". Ela afirma que esse pequeno mimo "se livrará de todos os sinais de fadiga". E, para aproveitar ao máximo seu tempo livre, memorize as 30 maneiras fáceis de superar o estresse de uma vez por todas.
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