Um tae kwon do uniforme - conhecido em coreano como um dobok - é acima de tudo, um vestuário funcional destinado a permitir a liberdade de movimento e suportar o abuso de sparring e exercícios de exercícios repetidos e intensos. Um tae kwon do uniforme também indica sua classificação, pode indicar a qual escola você treina, e pode até contribuir para a aparência de uma técnica limpa, enfatizando a pressão no final de um soco ou chute. Usar seu tae kwon uniformemente é um sinal de respeito tanto a si mesmo quanto ao professor e outros alunos ao seu redor.
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Passo 1
Consulte o seu instrutor antes de comprar seu primeiro uniforme. Alguns instrutores permitem que você compre seu próprio uniforme, mas muitos exigem que você compre um uniforme diretamente deles com o logotipo da escola bordado nas costas. Tae kwon do uniformes são quase sempre brancos, e seu primeiro uniforme quase nunca terá coloração adicional ao redor do decote, o que é reservado para estudantes mais avançados.
Passo 2
Deslize as calças uniformes sobre um par de roupas íntimas confortáveis. As calças são engasgadas para permitir a livre circulação sem encadernação na entrepernas, mas a roupa interior ainda é uma boa idéia, tanto para a higiene como no caso de uma ruptura de costura inesperada. Se você for sparring, você pode querer considerar usar um protetor de virilha - eles são necessários durante torneios e podem ser necessários ou opcionais durante o sparring na classe. Você pode comprar protetores de virilha para homens e mulheres.
Passo 3
Amarre a cintura das calças para que elas passem acima dos ossos do quadril, sem perigo de escorregar. Low-rise tae kwon do pants não existe. E, apesar dos comentários irônicos em contrário, o cinto faz pouco para segurar as calças; Apenas o cordão é tão confiável.
Passo 4
Coloque um sutiã de esportes - o desgaste requerido debaixo do seu tae kwon do top se você é uma mulher. Se você é um homem, você poderia teoricamente ficar chateado e, em teoria, uma mulher não teria que usar nada sobre seu sutiã de esportes. Mas vestir uma camisinha ajuda ambos os sexos a reduzir a frequência com que você limpa seu uniforme, e alguns instrutores podem exigir uma camiseta como parte do uniforme.
Passo 5
Puxe a parte superior uniforme diretamente sobre a cabeça, com o "V" do pescoço virado para a frente. Você também pode encontrar tops de uniforme de gravata que se parecem um pouco com uma camisola ou uma túnica de crossover. Para um empate na parte superior, deslize os dois braços para dentro das mangas e, em seguida, cruze o lado direito do uniforme em seu corpo. Use os cabos no uniforme para amarrar esta aba no lugar, depois atravesse o outro lado em seu corpo e, novamente, use os cabos fixados no uniforme para amarrá-lo no lugar.
Passo 6
Localize o meio do seu tae kwon do belt.Mantenha-o contra o seu barriga e abra as duas extremidades do cinto nas costas. Eles devem ficar planas, uma dentro da outra, para que as duas extremidades se cruzem quando você as traz ao redor da frente de seu corpo novamente ao invés de cruzar atrás de você.
Passo 7
Tire a correia mais externa para cima através das outras camadas de correia na frente de você, então ele surge apontando para o seu queixo. Em seguida, atravesse as extremidades através de meio nó, como se estivesse se preparando para amarrá-los como cadarços. O cinto deve formar um nó arrumado, com as duas extremidades penduradas para baixo em frente a você.
Dicas
- Seu primeiro cinto será branco, o que indica seu status para iniciantes. Você geralmente recebe correias sucessivas diretamente do seu instrutor depois de completar um teste para provar seu domínio de cada novo conjunto de habilidades. Uma vez que você alcança um faixa preta, você costuma trocar o seu top de uniforme branco por outro top branco com um "V" preto ao redor do decote. Mantenha seu uniforme limpo, lavando-o depois de algumas aulas ou, às vezes, após cada classe, dependendo de quanto você suúda.
