A cesariana é uma cirurgia abdominal importante. Se você já teve uma C-seção, seu corpo precisará de várias semanas para curar. O seu médico pode dizer-lhe que não use as escadas durante uma semana ou mais seguindo o procedimento. Sempre siga os conselhos do seu médico para acelerar sua cura e evitar ferir-se. Uma vez que você é capaz de continuar usando as escadas, siga alguns passos para ajudar a subir e descer sem se ferir e adiar sua cura.
Vídeo do dia
Passo 1
Evite usar as escadas, sempre que possível, várias semanas após sua C-seção, enquanto seu corpo ainda está cicatrizando. Se o seu quarto ou o quarto do seu novo bebê estiver no andar de cima em sua casa, deslocalize-se e seu bebê no chão principal da sua casa temporariamente para que você não tenha que subir e descer as escadas várias vezes por dia.
Passo 2
Mova-se lentamente e com cuidado enquanto suba e descer as escadas. Peça a um amigo ou a um familiar para ajudá-lo, dando-lhe apoio conforme você precisar. Faça uma pausa se sentir dor ou ficar cansado enquanto estiver usando as escadas.
Passo 3
Limite suas viagens pelas escadas para uma vez por dia, se puder. Se o seu quarto estiver no andar de cima, traga tudo o que precisa com você para baixo na área principal da sua casa de manhã, então você não precisa subir as escadas durante o dia até estar pronto para voltar para a cama. Ou mova seu bebê e suas coisas para seu quarto para que você possa passar seus dias se recuperando na cama com tudo o que você precisa nas proximidades.
Passo 4
Não carregue nada pesado ao subir e descer as escadas após a C-seção. Não transporte o transportador infantil do seu bebê ao usar escadas para entrar e sair de negócios ou lojas. Quando você sair, traga alguém com você que possa transportar o portador do bebê para você.
Dicas
- Não hesite em pedir ajuda aos seus amigos e familiares, enquanto você está se recuperando de uma seção em C. Se você não tem família nas proximidades, considere contratar uma doula pós-parto, que pode ajudá-lo com as tarefas do dia-a-dia enquanto cura.
Avisos
- Não exagere. Usando as escadas ou levantando objetos pesados, logo após uma seção em C pode causar lesões graves ou prejudicar a capacidade do seu corpo de curar-se.
