Fumar cigarros é um hábito viciante que mata milhares de pessoas por ano. Existem mais de 4 000 substâncias químicas perigosas nos cigarros,. Aqueles que fumam estão em maior risco de uma série de doenças degenerativas, incluindo cânceres, problemas cardiovasculares, distúrbios da pele, danos nos pulmões e cárie dentária e bucal para citar alguns. Partindo pode ser uma tarefa difícil, no entanto, substâncias naturais como o gengibre são úteis em alguns casos. Consulte um médico antes de usar ervas.
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Passo 1
Faça uma ajuda para parar de fumar que inclua o gengibre. Muitas fontes naturais e ervas de fumar para fumar incluem ingredientes de gengibre por causa de sua capacidade de ajudar a aliviar a náusea. A náusea é um sintoma notável de nicotina e retirada de cigarro. Siga sempre as instruções de uso do fabricante.
Passo 2
Consumir uma cápsula de gengibre. O gengibre pode ser comprado seco e moído em forma de cápsula. A ingestão de gengibre puro dessa forma poderia apoiar um plano para parar de fumar, porque o gengibre tem um efeito de aquecimento e aquecimento no corpo, o que promove a transpiração. A transpiração é uma maneira natural para o corpo excretar toxinas e, portanto, pode ajudar a aliviar alguma carga química do corpo à medida que se desintoxica com o vício do cigarro.
Passo 3
Beba chá de gengibre. Enquanto deixa de fumar, muitas vezes haverá momentos em que surgirá um desejo que é difícil de ignorar. Em vez de fumar um cigarro nestes tempos, prepare uma xícara de chá de gengibre quente. Essa ação é efetiva porque ajuda a formar um novo hábito no lugar do antigo. Além de atuar o corpo de querer um cigarro, as qualidades do gengibre irão ajudar a desintoxicação e aliviar qualquer náusea que o indivíduo possa estar sentindo no momento.
Avisos
- Fale com um médico sobre a dose apropriada e use instruções ao tentar usar gengibre para parar de fumar.
