O feno-grego é uma erva nativa do sul da Europa. Foi originalmente usado pelos agricultores gregos como forragem para gado, de acordo com Michael Castleman, autor de "The New Healing Herbs". As sementes e as folhas desta erva também podem oferecer benefícios medicinais. Os produtos químicos contidos nas folhas e nas sementes podem ajudar a reduzir a glicemia, o que pode aliviar a fadiga, confusão, tonturas e dores de cabeça associadas ao diabetes. Converse com seu médico se planeja tratar diabetes com fenogreco. Esta erva não deve substituir o tratamento médico por diabetes.
Vídeo do dia
Passo 1
Sementes secas de feno-grego assadas, colocando-as numa frigideira grande e aquecendo em fogo médio-alto por um a dois minutos, mexendo com freqüência. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de sementes assadas a curry indiano e pratos asiáticos de stir-fry.
Passo 2
Inclinar 2 colheres de sopa de folhas e sementes de feno-grego secas em 1 xícara de água fervente por 10 minutos. Coloque o líquido e beba o chá resultante duas vezes por dia para ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.
Passo 3
Despeje 1 xícara de água fervente sobre 4 colheres de sopa de sementes de feno-grego secas e folhas e íngreme por 30 minutos para produzir uma tintura. Pegue meia colher de sopa da tintura três vezes por dia.
Coisas que você precisa
- Skillet
- Cup
- Strainer
Dicas
- Adicione 1 colher de sopa de néctar de agave, um substituto de açúcar natural, ao chá de fenogreque para compensar o sabor amargo das folhas e sementes.
Avisos
- O feno-grego é considerado um estimulante uterino - não tome essa erva para administração de diabetes se estiver grávida. Além disso, esta erva pode ocasionalmente causar diarréia ou dor de estômago.
