A queratose pilar é uma condição da pele que geralmente afeta jovens menores de 30 anos. Caracterizado por pequenas protuberâncias vermelhas ou brancas que se assemelham acne e manchas ásperas de pele nos braços, coxas e nádegas, a queratose pilar é uma condição puramente cosmética que não tem efeitos negativos para a saúde e normalmente não doi nem pica. Embora haja medicamentos prescritos, a queratose pilar pode ser teimosa e difícil de tratar. Cuidar de sua pele e tomar suplementos que promovam a saúde da pele é uma boa maneira de ajudar a curar sua pele e evitar um piora da condição.
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Passo 1
Faça um suplemento de omega-3, o que pode ajudar a melhorar a condição da pele e curar a secura. Omega-3 também é encontrado em peixes de água fria como o salmão e o alabote. Pegue 1 a 3 g de óleo de peixe diariamente em forma de cápsula ou óleo.
Passo 2
Suponha sua dieta com óleo de coco, que é um antibacteriano poderoso e contém muitos nutrientes para a pele. Pegue 1 colher de chá. para 1 colher de sopa. de óleo de coco virgem por dia. Você também pode aplicar o óleo de coco topicamente para tratar remendos secos e ásperos.
Passo 3
Tome um suplemento de vitamina A ou aplique a vitamina A por via tópica. A vitamina A é um nutriente importante para a saúde da pele e pode ajudar a melhorar a aparência da pele afetada pela queratose pilar. Pegue 700 a 900 mcg por dia.
Dicas
- Use suplementos por três meses antes da interrupção para obter melhores resultados.
Avisos
- Consulte o seu médico antes de tomar qualquer suplemento se estiver grávida ou amamentando ou tiver condições de saúde subjacentes.
