Como tratar dores de gás no peito

As dores de gás são uma ocorrência normal. Embora tais distúrbios não sejam fatais, podem ser dolorosos, irritantes e perturbadores para suas rotinas diárias. Existem várias causas possíveis de dores de gás que ocorrem no tórax, incluindo a síndrome do intestino irritável, ou IBS, uma má alimentação ou doença cardiovascular. Consulte um médico para obter um diagnóstico adequado se essas dores ocorrerem regularmente. Depois de determinar a causa raiz, seu plano de tratamento pode incluir tomar medicação, reduzir o estresse, mudar sua dieta ou uma combinação destes.

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Passo 1

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Pegue todos os medicamentos prescritos.

Tome seu remédio. Isso inclui qualquer medicação de balcão, bem como medicamentos prescritos pelo seu médico. O protocolo seguinte oferece as melhores chances de obter alívio, além de tratar a causa da dor do gás, o que pode impedir novas ocorrências.

Esteja atento ao medicamento que você está tomando, bem como a como tomar. A desinformação pode levar a consequências muito perigosas e pode causar mais danos do que bem. De acordo com o livro, "Saúde importa: 8 passos que podem salvar sua vida - e a saúde da sua família", o autor enumera vários erros de medicação, como tomar o medicamento ou a dose errada.

Passo 2

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Mantenha sua nutrição no caminho certo.

Veja sua dieta. Boas dietas e certos alimentos podem provocar dor no gás e desconforto no tórax. Além disso, evite bebidas carbonatadas, pois podem produzir um aumento na produção de gás no sistema digestivo.

Os alimentos picantes e gordurosos também podem causar indigestão, que inclui dores de diarréia e gás. O refluxo ácido, que afeta o esôfago e pode desencadear dores no peito, pode ser um efeito colateral direto de escolhas dietéticas precárias.

Mesmo se você estiver tentando melhorar sua dieta, você deve ter cuidado ao introduzir alimentos em seu sistema digestivo porque podem ter um efeito adverso. De acordo com o Conteúdo Nutricional do US Food Supply, 1909-2000, "uma pessoa que não está habituada a comer alimentos ricos em fibra regularmente deve fazer essas mudanças gradualmente para evitar problemas com gás e diarréia".

Passo 3 > ->

Reduza o estresse. O estresse pode causar ansiedade e pânico, o que pode desencadear o estômago para produzir mais ácido. Este ácido pode produzir acúmulo de gás e dor torácica. Minimizar seus níveis de estresse pode ser benéfico para sua saúde geral.