O mau hálito, conhecido como halitose, é uma condição que pode resultar do gotejamento pós-nasal. Quando você tem gotejamento pós-nasal, as glândulas do nariz e da garganta produzem um muco espesso que pode levar ao mau hálito. De acordo com a Academia Americana de Otorrinolaringologia, o gotejamento pós-nasal pode ser devido à gripe, comendo alimentos picantes, respirando ar seco, alergias e infecções bacterianas. Se você tem mau hálito do gotejamento pós-nasal, existem maneiras específicas de curá-lo.
Passo 1
Descanse bastante e beba muitos fluidos, como água e chá, para ajudar a se livrar do seu mau hálito. A água serve para limpar sua boca e garganta de muco. Quando seus sintomas de gotejamento pós-nasal desaparecem, seu mau hálito desaparecerá.
Passo 2
Use um anti-histamínico sem receita médica ou descongestionante para reduzir a produção de muco no nariz e na garganta.
Passo 3
Humidifique o ar em sua casa usando um humidificador. Isso aumenta a umidade no ar, evitando que você tenha gotejamento e mau hálito.
Passo 4
Evite alimentos picantes, pois isso pode agravar suas secreções nasais e causar-lhe mau hálito.
Passo 5
Escove os dentes, a língua e o fio dental todos os dias. Isso limpa o muco e bactérias causando o mau hálito.
Passo 6
Coma uma menta quando tiver mau hálito. Comer uma hortelã estimula a produção de saliva, limpando sua boca.
Passo 7
Irrigar o nariz duas a três vezes por dia usando um kit de irrigação nasal. Leia as instruções e use como indicado. Isso pode ajudar a quebrar secreções de muco espessas.
Passo 8
Humedecer suas passagens nasais usando um spray nasal salgado sem receita médica. Isso pode ajudar a quebrar qualquer secreção nasal.
Passo 9
Acesse seu médico se você sofre de uma infecção bacteriana do seio. Ele pode prescrever antibióticos, e seu gotejamento pós-nasal e mau hálito eventualmente resolverão.
Coisas que você precisará
- Água
- Chá
- Anti-histamínico
- Descongestivo
- Humidificador
- Escova de dentes
- Pasta de dentes
- Menta
- Kit de irrigação nasal
- Salina spray nasal
- Antibiótico
