Todos sabem os benefícios que o exercício tem no corpo, provocando uma figura mais apertada e tonificada. Exercitar seus músculos faciais ou "enfrentar yoga" pode ter um efeito semelhante, ajudando a levantar e tonificar seu rosto sem injeções onerosas, cascas dolorosas ou cirurgia plástica invasiva. Após um breve regime de exercícios faciais de cerca de 10 minutos por dia pode dar-lhe músculos visivelmente mais apertados dentro de algumas semanas. À medida que seus músculos se tornam mais fortes, a pele ligada a eles é tautened, produzindo um olhar mais jovem com menos linhas e rugas após vários meses.
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Passo 1
Abra a boca e feche a língua. Roar como um leão para abrir a garganta. Segure por cinco segundos e repita.
Passo 2
Levante o lábio inferior para levantar o queixo. Mantenha esta posição e conte para uma. Baixe seu queixo com força, mas mantenha seu lábio sobre seus dentes. Continue a levantar e abaixe o queixo 10 a 12 vezes para dois ou três conjuntos.
Passo 3
Execute um Buda sorridente dobrando os lábios na boca para que eles não sejam visíveis. Levante os cantos da boca para um sorriso. Repita 10 a 12 vezes.
Passo 4
Coloque os primeiros dedos nas sobrancelhas e os polegares nas maçãs dos pés. Pressione para cima com os dedos enquanto fecha os olhos e segure os olhos fechados enquanto você conta até 40.
Passo 5
Abra a boca com a forma de "O." Posicione seus lábios sobre seus dentes. Coloque os dedos nos cantos dos seus lábios e pressione com os dedos enquanto mantém a forma "O" com os músculos dos lábios. Aguarde uma contagem de dois. Solte a pressão com os dedos; repita 20 vezes.
