O processo digestivo transforma os alimentos em partículas microscópicas que nutrem o corpo. Os seres humanos utilizam dois tipos de digestão - mecânica, como mastigação e produtos químicos, usando enzimas. Os sucos digestivos mantêm essas enzimas e são liberados pelo pâncreas, fígado e intestino delgado. Essas enzimas são responsáveis por quebrar os alimentos até seus elementos mais básicos para a absorção. Muitos tipos diferentes de enzimas digestivas estão presentes em seres humanos, cada um com sua própria função. Testes para enzimas digestivas podem identificar uma deficiência responsável por alguns efeitos colaterais desconfortáveis durante a digestão.
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Passo 1
Observe os sinais e sintomas indicativos de uma deficiência de enzima digestiva. Sentimentos de gás e inchaço após uma refeição normal podem significar a falta de enzimas para digerir adequadamente os alimentos. Outros sintomas de deficiência enzimática incluem cólicas abdominais, irregularidades intestinais e intolerância alimentar. Anote quais alimentos parecem causar a maioria dos sintomas.
Passo 2
Experimente desfrutar lentamente suas refeições e mastigar completamente. O desconforto depois de comer pode ser o resultado de comer com muita rapidez ou não mastigar completamente seus alimentos, o que pode levar à indigestão. As enzimas na saliva começam a digerir alimentos antes mesmo de deixar sua boca - leve seu tempo começando o processo digestivo e morda bem.
Passo 3
Complete um desafio alimentar se não houver alergia alimentar aparente - que provavelmente produza inchaço ou urticária - existe. Se os sintomas são puramente gastrointestinais, como inchaço ou gás com certos alimentos, remova esses alimentos da dieta por alguns dias. As pessoas que suspeitam de uma intolerância à lactose podem fazer este teste com segurança em casa. Re-introduzir a leiteria com 14 oz. servindo depois da abstinência. Se os sintomas reaparecerem dentro de duas horas após consumir o produto lácteo, você poderia ter uma deficiência digestiva da enzima lactase.
Passo 4
Programe uma consulta médica para uma triagem formal. Não existem kits de enzimas home do-it-yourself - você precisa de um médico para obter amostras de saliva, sangue ou fezes para testar presença ou ausência enzimática. O médico também pode verificar as causas subjacentes de uma deficiência de enzima digestiva, como problemas de pancreático ou fígado.
