O ferro é um mineral importante que é necessário para um corpo saudável. O ferro ajuda a produzir a proteína e a hemoglobina que transportam oxigênio e a mioglobina. Os baixos níveis de ferro persistentes são mais pronunciados nas mulheres menstruadas, grávidas ou em lactação, vegetarianos, corredores de longa distância e pessoas com úlceras hemorrágicas. Alternativamente, muito ferro no sangue é uma condição genética chamada hemocromatose em que o corpo é incapaz de controlar a quantidade de ferro que absorve. Embora não haja um teste simples para a tela para o seu ferro de sangue, você geralmente pode testar-se usando indicadores físicos e físicos. Sempre consulte o seu médico se algum desses sintomas se desenvolver.
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Passo 1
Examine as gengivas, as unhas e a pele. Um baixo teor de ferro no sangue fará com que eles apareçam de cor pálida ou amarela.
Passo 2
Ouça seus batimentos cardíacos. Se parecer rápido, irregular ou pular uma batida, isso pode indicar baixo ferro, embora existam várias outras possibilidades. Se isso persistir, você deve entrar em contato imediatamente com seu médico.
Passo 3
Verifique a sua respiração para ver se é regular ou rápido e desigual, o que pode ser causado por anemia ferropriva.
Passo 4
Fale com seu médico se você tiver inflamação da língua, síndrome das pernas inquietas ou um desejo de comer fontes não nutritivas, como a sujeira, que é um desejo comum de baixo teor de ferro no sangue.
Passo 5
Esteja ciente de qualquer dor articular acompanhada de fadiga, dor abdominal ou falta geral de energia, pois isso pode indicar hemocromatose.
