A tireoide é uma glândula endócrina, o que significa que ela secreta hormônios. Esta glândula está localizada na garganta e é responsável por fazer com que os hormônios tireoidianos sejam conhecidos como T3 e T4. Esses hormônios são feitos, em parte, a partir de iodo, portanto, se o corpo está faltando ou deficiente em iodo, sua produção não é possível. O iodo insuficiente no corpo é frequentemente relacionado a casos de tireoide insuficiente, uma condição também conhecida como hipotireoidismo.
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Passo 1
Siga cuidadosamente o conselho de um médico. Embora o iodo seja considerado seguro em doses controladas, algumas pessoas podem ser sensíveis a ele e sofrem de inchaço nos lábios e face, hemorragias e hematomas graves, febre, dores nas articulações, aumento de linfonodos, reações alérgicas incluindo colmeias e até mesmo a morte. Não tome mais do que o recomendado. Não tome isso sem instruções do médico para fazê-lo.
Passo 2
Mantenha-se dentro da faixa de dose recomendada. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, os adultos devem evitar o uso de doses superiores a 1, 100 mcg por dia. Crianças com menos de 3 anos recomendam limitar a ingestão para não mais de 200 mcg por dia. Crianças de 4 a 8 anos podem levar até 600 mcg por dia e 9 a 13 anos podem ter 900 mcg por dia. As mulheres grávidas e amamentantes são recomendadas para manter abaixo de 1, 100 mcg se tiverem 18 anos ou mais. As altas doses de iodo podem acabar causando problemas de tireóide.
Passo 3
Evite o uso de iodo enquanto estiver em medicamentos prescritos. Alguns medicamentos são considerados ligeiramente ou moderadamente perigosos para tomar enquanto usam suplementos de iodo, incluindo medimazol, Thyro-Block, Cordarone, lítio e medicação de pressão arterial. Esta lista não é uma fonte completa de todos os medicamentos que possam interagir com o iodo. Para estar seguro, avise seu médico de qualquer receita que você tome para determinar a segurança do uso de suplementos de iodo.
Passo 4
Tome iodo com alimentos. O iodo contido em um suplemento é uma forma natural e orgânica de iodo que o corpo pode absorver. Tomar suplementos dietéticos juntamente com alimentos ainda garante boa absorção no estômago.
Avisos
- Não tome suplementos de iodo sem consultar um médico antes do uso.
