Quando você progrediu do skateboard simples e está pronto para assumir o compromisso de viajar para baixo e aprender truques, Você também precisa se comprometer com segurança. Para evitar tornar-se um dos mais de 65, 000 jovens menores de 15 anos com fraturas de pulso, inferno e tornozelo em 2006, aprenda a usar seu capacete corretamente e a investir em luvas de couro e no corpo. Para manter a segurança, siga o exemplo de James Peters, um passageiro de skate, que sempre adere a trilhas pavimentadas e calçadas, se possível. Peters evita as ruas da cidade e o tráfego, porque alguém de sua cidade natal de Seattle foi morto em 2008 em uma colisão com um ônibus.
Vídeo do dia
Scout a Practice Spot
Passo 1
Escolha a inclinação mais gradual que você pode ao primeiro aprender a parar de descer. Vale a pena o seu tempo para explorar vários locais de downhill e começar a prática perto do fundo das colinas.
Passo 2
Mova-se para cima na colina em incrementos muito pequenos, como 3 ou 4 pés de cada vez. Pratique quatro vezes mais do que você acha que precisa antes de avançar para inclinações mais íngremes e velocidades mais rápidas.
Passo 3
Programe sessões de prática durante um período de semanas ou meses em declives suaves. Dê tempo para permitir que os mecanismos de parada entrem em sua memória muscular e se tornem instintivos.
Travamento do pé
Passo 1
Transfira todo o seu peso para o pé da frente. O método de travagem no pé funciona tanto para superfícies niveladas como para baixo.
Passo 2
Coloque o pé traseiro no chão lentamente. Use a sola do seu sapato.
Passo 3
Aplique pressão gradualmente no seu pé traseiro para diminuir a velocidade. Alternativamente, coloque um pé do lado do skate e arraste-o lá em vez de atrás de você.
Parada de deslocamento controlado
Passo 1
Coloque o pé dianteiro sobre os parafusos dianteiros.
Passo 2
Transforme sua placa de forma acentuada em um ângulo de 90 graus de declive. Pivote com a parte superior do corpo e mude o seu peso para realizar o turno. Esteja preparado para cair muitas vezes antes de ter sucesso.
Passo 3
Coloque a mão na estrada, se necessário, para a estabilidade e um pouco de arrasto. Luvas de revestimento, com discos de plástico nas palmas, permitem que os patinadores usem as mãos dessa maneira.
Passo 4
Permitir que a placa deslize para uma parada. A manobra é muito parecida com o turno de esquiador ou snowboardista no final de uma corrida de slalom ou snowboard.
Dicas
- Certifique-se de que seu capacete é confortável, tocando sua cabeça todo o caminho, tão baixo quanto possível na sua cabeça e mantendo o nível na sua cabeça com correias confortáveis. Use o slide controlado para a técnica de parada mais eficaz nas colinas íngremes. Evren Ozan, vencedor dos Campeonatos Mundiais da International Gravity Sports Association em 2009, que viajou a velocidades de até 67 mph, diz que, com a prática, os skateres podem parar mais rápido do que uma bicicleta ou carro usando a técnica de slide controlada.
Avisos
- A travagem do pé provoca desgaste significativo em seus sapatos. Caindo sobre as partes carnudas do seu corpo, como sua bunda ou coxas, pode reduzir suas chances de lesões. Acalme-se para minimizar a sua queda se sentir o seu equilíbrio escorregar e tentar rolar uma vez que você cai em vez de absorver toda a força com os braços. Prática caindo na grama para aperfeiçoar esta técnica.
