O advento dos grampos de futebol de baixo corte da Riddell Company na década de 1950 provocou um aumento nas lesões no tornozelo. Antes do influxo de uma peça, espetáculos fabricados que cobrem os cintos e os tornozelos, os jogadores de futebol criaram suas espículas com o mesmo tipo de fita usada pelos treinadores para dar suporte ao tornozelo e às pernas. Você pode cuspir seus próprios grampos de futebol com o método usado pelos jogadores.
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Passo 1
Puxe duas tiras de 24 polegadas de comprimento de 1 1/2-inch de fita de óxido de zinco fora do rolo. A fita rasga facilmente, então não há necessidade de tesoura. Pegue o final de cada tira até a borda de uma mesa ou banco em uma localização conveniente ao alcance e deixe as tiras pendurar lá.
Passo 2
Coloque suas meias e grampos de futebol. Amarre os laços como você faz normalmente. Puxe os tops das suas meias o mais longe possível e dobre a parte superior de cada meia para baixo 2 polegadas.
Passo 3
Enrole uma faixa de fita de 24 polegadas com o lado adesivo voltado para fora em torno de uma panturrilha acima da dobra em sua meia. Sobreponha o excesso de fita. Desdobre sua meia e pressione a parte superior contra a fita. Enrole o outro pedaço de fita ao redor do outro bezerro da mesma maneira.
Passo 4
Comece a cuspir, fazendo um adesivo contínuo de fita que começa no ponto médio dos laços, continua sob a sola do seu sapato entre os grampos e volta ao topo dos laços. Faça três envoltórios adicionais em torno da sola do seu sapato e sobre os laços. Cada envoltório fica cada vez mais próximo da língua do seu sapato e cobre a parte superior de seus laços. O último envoltório deve cobrir a gravata nos laços. Enrole os dois sapatos.
Passo 5
Comece uma nova série de envoltórios no tornozelo, logo acima da língua do seu sapato. Envolva uma fita de duas ou três voltas ao redor do tornozelo e, em seguida, leve a fita da frente do tornozelo até o peito do pé na sola do seu sapato. Enrole em volta do colapso uma volta completa e volte até o tornozelo. Faça duas voltas em torno de seu tornozelo e envolva-o novamente em seu peito. Continue este processo até que você tenha envolvido seu empecilho cinco ou seis vezes. Rasgue a fita para terminar esta seção de embrulho na sola do seu sapato. Repita o processo no outro tornozelo e sapato.
Passo 6
Enrole um comprimento de fita ao redor da borda lateral do seu sapato, começando aproximadamente a 1 polegada do centro do dedo do sapato, ao longo do lado, ao redor do calcanhar e até o outro lado até dentro de aproximadamente 1 polegada do centro do dedo do pé. Faça um segundo embrulho como o primeiro, mas aproximadamente 1/2 polegada acima do lado do seu sapato.Complete este invólucro por meio de enrolamento de fita três vezes ao redor de seu sapato na área do peito do pé. Sem rasgar a fita, puxe a fita até o tornozelo e enrole o tornozelo duas vezes. Rasgue a fita e termine o invólucro. Repita o processo em seu outro pé.
Passo 7
Faça um envoltório de perna contínuo que começa em seu tornozelo e vai diretamente em torno de sua perna em envoltórios adicionais que ficam progressivamente maiores em sua meia. Termine o enrolamento das pernas em um ponto que se sinta confortável e forneça o suporte da perna inferior desejado. Enrole sua outra perna.
Dicas
- Selecione uma fita colorida que coordene as cores da sua equipe.
