Os picos de pista foram usados há décadas para tornar os pés de atletas concorrentes mais leves enquanto proporcionam uma tração adequada. Os picos projetam a partir da sola e apertam a superfície de corrida enquanto corre. É importante dar a manutenção de rotina de seus sapatos, incluindo a avaliação e substituição de picos à medida que se desgastam.
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Passo 1
Limpe qualquer sujeira que tenha coletado ao redor da espiga. Você pode destruí-lo com uma unha ou pode usar um pano molhado para afrouxar a sujeira.
Passo 2
Coloque a chave de espiga sobre a parte superior da espiga, garantindo que você a segure em torno da base. Segure firmemente o sapato e, lentamente, gire a chave para a esquerda para soltar e remover a espiga. Uma vez que você gire a ponta, ela deve sair facilmente.
Passo 3
Aperte uma chave ou um par de alicates em torno da base circular da espiga se a própria espiga estiver muito desgastada para ser agarrada pela chave de espiga. Isso pode acontecer se suas espigas forem usadas demais ou usadas em superfícies de cimento. Quando isso acontece, a base circular onde a espiga é fixada no aparelho de parafuso é a sua melhor opção para agarrar e girar a chave.
Coisas que você precisa
- Rag ou pano
- Chave de espiga
- Alicates ou chave
Dicas
- Se você não conseguir remover os picos por conta própria, leve-os para uma loja especializada em sapato de corrida - os especialistas estão familiarizados com os problemas de remoção de espinhos e podem ajudá-lo a trocar seus antigos pontos por novos.
