O beisebol pode ser um esporte em equipe, mas isso não significa que você precise de uma equipe inteira para praticar. Trabalhar sozinho para aprimorar as habilidades individuais - como aceleração de velocidade, precisão de jogada e bater precisão - pode fazer você um melhor atleta e performer quando se trata de tempo de jogo. Usando itens do dia-a-dia, você pode fazer algumas atividades simples em casa e por conta própria, que podem melhorar sua habilidade como atleta.
Vídeo do dia
Sprinting
Movendo-se rapidamente é parte integrante do beisebol. Chegar às bases, mover-se para a bola ou correr para um rápido fora são todos dependentes de ser capaz de mover distâncias curtas o mais rápido possível. Uma maneira fácil de aumentar sua velocidade é fazer exercícios de sprint em casa. Medir e marcar uma distância de 90 pés - a distância entre bases em um campo - e se mover. Pegue um relógio e espere um tempo de corrida de um lado da marca para o outro. Pratique a entrada, como você poderia prosseguir para a próxima base, e executando, como você faria por um único.
Jogando
Outra maneira de praticar sozinho é trabalhar no seu braço jogando. Ser capaz de atingir seu alvo a partir de uma variedade de distâncias com precisão precisa é a chave para o trabalho de campo, e esse conjunto de habilidades só vem da prática. Encontre uma árvore, uma cerca ou um pedaço de madeira compensada que os outros não se importarão com a jogada contra e, usando qualquer tipo de fita visível, "X off" alguns alvos em várias alturas. Comece a escolher a bola para cima do chão e acertar as suas manchas marcadas a partir de várias distâncias, conscientemente corrigindo erros à medida que você vai.
Batting
Independentemente da sua posição no campo, cada membro da equipe precisa ser uma massa forte. Usando a mesma configuração que você projetou para a prática de lançamento, tente bater a bola fora de um tee de baseball e diretamente em seus alvos marcados anteriormente. Preste atenção em como a bola voa dependendo de onde você faz contato com o morcego e sua posição. Em seguida, faça ajustes para aprender a controlar onde a bola vai com seu sucesso.
Recursos on-line e jogos de observação
Se ficar fora de prática não é uma opção, considere usar recursos on-line para aprender peças e obter conselhos de desempenho. Sites como MyCoachOnline e Baseball-Tutorials. Com oferece uma linha completa de how-to e exercícios para jogadores de todas as idades e conjuntos de habilidades. Além disso, considere assistir a um jogo profissional para descobrir informações sobre como os profissionais jogam, prestando atenção às posições, jogadas e habilidades de trabalho em equipe.
