Pode ocorrer um labrum rasgado no ombro ou no quadril. Ambos são problemáticos para os jogadores de futebol, mas jogar com um labrum rasgado é quase impossível no futebol por causa da corrida e mudanças de direção exigidas. Jogar com um labrum de ombros rasgados pode ser muito doloroso, mas é possível e foi feito por jogadores como Ellis Hobbs do time de futebol da New England Patriots. De acordo com o medicamento Johns Hopkins, as lágrimas do ombro são tratadas de forma diferente, dependendo do tipo e nível da lesão.
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Passo 1
Visite o seu médico para determinar a extensão da sua lágrima e confirme o diagnóstico com uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada. Suas opções de tratamento e sua capacidade de continuar a jogar dependerão em grande parte da gravidade da lesão. Johns Hopkins observa que lágrimas desgastadas geralmente não requerem tratamento, mas lágrimas devido a instabilidade ou problemas com o tendão do bíceps requerem cirurgia.
Passo 2
Use uma cinta ou cinto de proteção do ombro e assegure-a de seu corpo ou de suas almofadas com fita adesiva para se certificar de que não se apaga. A proteção dos ombros limitará o movimento e ajudará a proteger o ombro de ferimentos adicionais.
Passo 3
Pratique com a lesão sem ter contato completo ou acertos para avaliar o que causa dor e o que você pode fazer no campo. Conheça as suas limitações antes de jogar para que possa evitar algumas situações que causem dor extrema.
Passo 4
Tome medicamentos para dor, conforme prescrito por um médico ou por conta contra anti inflamatórios para reduzir o inchaço e a dor no ombro durante jogos e práticas. Você obterá o ombro atingido e colidido às vezes, de modo a reduzir a dor tanto quanto possível pode fazer o jogo mais fácil.
Dicas
- Se for possível, tire algum tempo do futebol para curar seu labrum de ombros rasgado. Mesmo que você possa jogar, não faz mal para dar uma ruptura com as malhas.
Avisos
- Se você é atingido durante o jogo e a dor em seu ombro aumenta, tire-se do jogo.
