A doença do fígado gordo geralmente atinge os obesos e os diabéticos. Embora a acumulação de gordura geralmente não apresenta sintomas, em alguns casos, pode levar a inflamação e cicatrizes que podem resultar em insuficiência hepática. A partir de 2011, nenhum medicamento ou intervenção médica pode resolver esse problema. O tratamento implica, em grande parte, medidas como a gestão de fatores de risco para a condição, dieta e outras intervenções naturais de autocuidado. Fale com o seu médico antes de utilizar suplementos naturais ou faça alterações significativas na sua dieta.
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Passo 1
Diminuir o consumo de carboidratos "ruins". O excesso de carboidratos é convertido em triglicerídeos, o tipo de gordura que se acumula no fígado. Um estudo da Universidade do Texas que aparece na edição de janeiro de 2009 da revista "Hepatology" descobriu que aqueles que comeram uma dieta baixa em carboidratos de alta glicemia, que incluem alimentos de farinha branca refinada e açúcar, perderam mais gordura de seus fígados em comparação com aqueles que simplesmente comem uma dieta com baixas calorias. Parecia que a menor produção de glicose provocava que o fígado queimasse mais energia por energia.
Passo 2
Aumente a ingestão de carboidratos que promovam níveis saudáveis de açúcar no sangue, como grãos integrais; gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes gordurosos, nozes e sementes; e alimentos com baixo teor de gordura e baixo teor de colesterol, como frutas e vegetais, recomenda a Clínica Mayo.
Passo 3
Use suplementos de cardo de leite, sugere a acupunturista licenciada Nicole Cutler. Tem uma longa história de uso global para promover a saúde geral do fígado e tem sido apoiada por pesquisas. Cutler observa que um estudo europeu, publicado na edição de fevereiro de 2006 de "Pesquisa Farmacológica", descobriu que os ratos que receberam suplementos de leite e cardo sofreram diminuições dramáticas nos níveis de colesterol e triglicerídeos. Os pesquisadores observam que esse efeito poderia ajudar a diminuir o armazenamento de gordura no fígado.
Passo 4
Aumentar a ingestão de ácidos gordos omega-3 através de dieta e suplementação. Um estudo italiano publicado no número de abril de 2006 de "Farmacologia Alimentar e Terapêutica" testou os efeitos da suplementação de ácidos graxos ômega-3 em Doença gordurosa do fígado em seres humanos. Os pesquisadores observaram vários estudos em animais que mostraram suplementação com diminuição da gordura do fígado e queriam testar o efeito nas pessoas. Durante 12 meses, os participantes tomaram diariamente 1 000 mg de ácidos graxos ômega-3. Comparado com o grupo controle, aqueles que utilizam o suplemento reduziram a gordura no fígado. No entanto, tomando suplementos de ácidos graxos ômega-3 ao mesmo tempo que os medicamentos para diluir o sangue poderiam aumentar o risco de dificuldade de coagulação do sangue e sangramento intenso.
