Os hot-flashs são os aumentos repentinos e febris da temperatura corporal causados pela flutuação dos hormônios durante a menopausa. Os tratamentos médicos padrão incluem terapia com estrogênio e progesterona, além de antidepressivos prescritos. No entanto, de acordo com Ellen Phillips, autora de "Tudo o que você precisa saber sobre a menopausa", você pode reduzir os sintomas de ondas de calor, preparando e bebendo chá de sálvia. Sage contém flavonóides, óleos voláteis e taninos. Estas propriedades medicinais possuem propriedades anti-inflamatórias, anti-espasmódicas e adstringentes que podem ser úteis para o tratamento de ondas de calor. Sempre consulte o seu médico antes de tomar qualquer tratamento alternativo.
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Passo 1
Prepare uma infusão de chá de sálvia. Traga 8 onças de água para ferver em uma chaleira. Despeje a água em uma xícara de chá.
Passo 2
Adicione 4 colheres de sopa de sálvia seca à água quente. Cubra o copo com uma tampa de panela ou uma placa pequena e deixe a mistura íngreme por pelo menos 4 horas.
Passo 3
Coloque o chá com uma peneira. Beba o chá com frio ou aqueça-o novamente na chaleira. Adicione o suco de mel e limão a gosto. Beba chá de sálvia no início de um flash quente. Você também pode beber uma dose como medida preventiva para hot-flashes. De acordo com Ellen Phillips, uma porção de chá de sálvia pode evitar hot-flashs por até 2 dias.
Coisas que você precisa
- Esgoto seco
- Copo de chá
- Chaleira
- Cobertura de vaso ou placa pequena
- Peneira
- Mel
- Suco de limão
