Como me fazer ter um movimento do intestino todos os dias

A constipação é uma condição comum que resulta de fatores como dieta pobre, estresse, medicamentos, inatividade, desidratação, e uso excessivo de laxantes. Triphala, uma medicina reverberada poli-herbal composta pelas espécies Terminalia Bellerica, Terminalia Chebula e Emblica officinalis, é classificada como uma trázsica rasayana na medicina ayurvédica, que promove longevidade e rejuvenescimento em pacientes de todas as constituições e idades. Além disso, Triphala é um laxante poderoso que não causa dependência ou rebote de constipação.

Entre os benefícios conhecidos de Triphala, que está entre as mais potentes plantas contendo antioxidantes conhecidas, estão aquelas relacionadas à redução da inflamação através de propriedades antioxidantes e efeitos imunomoduladores. Triphala também é conhecido por diminuir a adiposidade, melhorar a tolerância à glicose e a capacidade de resposta da insulina, reduzir a hipertensão, diminuir a constipação e exercer atividades antimicrobianas.

Como tomar Triphala

Importante, Triphala aumenta o peristaltismo e, ao contrário de outros laxantes, não é formador de hábitos. Para uma evacuação diária, cerca de 30 minutos antes da cama, coloque 1 colher de chá de pó de Triphala bem em algumas onças de água quente ou à temperatura ambiente. Repita este regime acima mencionado pela manhã. Tanto a medicina ocidental como a tradicional podem concordar que a saúde começa no intestino, então tome alguns minutos ao dia para cuidar facilmente da sua e assegurar um movimento intestinal diário confortável.

Quando consultar seu médico

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