A dieta da uva é o produto da pesquisa feita por Basil Shackleton, fotógrafo e autor do século XX cujo desenvolvimento da dieta da uva já foi considerado uma cura para o câncer (isso foi posteriormente refutado, embora a dieta possa ajudar a luta do corpo contra o câncer). Ele usa as vitaminas e produtos químicos encontrados nas uvas para limpar o corpo, aumentar o metabolismo e ajudá-lo a perder peso rapidamente. Não é incomum para os dieters perderem várias libras em uma semana ou menos na dieta da uva. Como você poderia esperar, a dieta consiste em comer apenas uvas durante todo o dia, juntamente com a água quando necessário.
Passo 1
Coma uvas para cada refeição. Não há limite para o quanto você pode comer, mas tente comer pelo menos 1. 5 a 2 lbs. um dia para evitar sentir-se faminto.
Passo 2
Prepare uvas de maneiras diferentes para tornar sua dieta mais variada. Crie suco das uvas, ou misture-as e aproveite-as como um smoothie de frutas, além de comê-las inteiras.
Passo 3
Beba tanta água quente ou fria quanto quiser, mas evite beber água uma hora antes ou depois de comer uvas para manter seus nutrientes concentrados à medida que entram no seu sistema.
Passo 4
Pressione através da náusea e dores de cabeça que virão, geralmente no terceiro dia. Isso não é devido à desnutrição, como você pode pensar, mas é o resultado de seu corpo limpando as toxinas de si mesmo. Os efeitos colaterais são temporários e desaparecerão, geralmente após um dia.
Passo 5
Continue a dieta por pelo menos quatro a cinco dias e até duas semanas. Você deve lançar libras rapidamente, às vezes até uma libra por dia ou mais, e deve se sentir energizado e saudável quando a dieta terminar.
Dicas
- Use uvas cultivadas organicamente, se possível.
Avisos
- Não use esta dieta se estiver grávida. Se você tiver outras doenças físicas ou um sistema imune fraco, fale com você sobre os benefícios e os riscos dessa dieta. Não vá na dieta de uva se você trabalhar com um trabalho fisicamente exigente ou exercer rigorosamente. Pare a dieta se você ficar com náuseas ou tonturas.
