A arte marcial chinesa conhecida como kung fu tem milhares de anos de história. Embora as técnicas de início possam parecer relativamente simples, os truques do kung fu exigem força, agilidade e prática. A essência de aprender truques de kung fu é o mesmo que aprender qualquer técnica de artes marciais. Você vê um especialista fazê-lo, então pratique até que você possa fazê-lo corretamente. No entanto, a natureza avançada de truques de kung fu exige algumas observações especiais.
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Passo 1
Configure uma área de prática segura antes de começar a trabalhar em truques de kung fu. Você precisa de uma área limpa com pelo menos 10 pés de lado e uma superfície de pouso segura.
Passo 2
Use roupas de treino soltas enquanto praticam truques de kung fu. Inevitáveis quedas e remoções serão difíceis em seu guarda-roupa, e você não quer arruinar seu uniforme de treinamento formal.
Passo 3
Curva principalmente com as pernas para varreduras e outros truques de linha baixa. Embora seja tentador se curvar na cintura, isso pode descartar o equilíbrio e o alinhamento e arruinar a técnica.
Passo 4
Preste atenção aos seus desembarques em técnicas aéreas. É comum se concentrar em vez da greve ou movimento no topo do seu salto, mas a aterrissagem é onde os ferimentos são mais prováveis de acontecer.
Passo 5
Convide um observador para ajudá-lo a praticar flips e outros truques avançados. Um observador qualificado pode dar-lhe um impulso estratégico quando você está aprendendo uma técnica e ele estará lá para ajudar se você se machucar com um pouso áspero.
Passo 6
Concentre-se em um truque de cada vez, em vez de girar através de uma variedade de novos truques durante a prática. É divertido incorporar novos truques, mas manter o foco é a melhor maneira de obter resultados rápidos.
Dicas
- Se você não tem um treinador ou sifu, considere gravar vídeos de seus truques e publicá-lo online. Embora os sites de vídeos de usuários possam ser um convite para se inflamar, a maioria dos fóruns de artes marciais incluem uma seção "membros em movimento" com o propósito expresso de publicar vídeos e solicitar feedback.
Avisos
- Não esvazie as pastilhas de pouso quando você pratica técnicas aéreas. Você vai cair, às vezes difícil, e a almofada terá muito a ver com a rapidez com que você se levanta novamente.
