Depois de lidar com uma diarréia, você pode não sentir muito como comer, mas pode ajudá-lo a melhorar melhor, de acordo com um artigo de fevereiro de 2014 publicado em "American Física familiar." (veja a referência 1 em Alimentação) A gastroenterite, que é o termo médico para diarréia solta, aquosa e freqüente que dura 14 dias ou menos, é mais comumente causada por um vírus e requer muito pouca intervenção médica além de fluidos para hidratação (ver referência 1 para 1 não em negrito em Diagnóstico Diferencial para a tabela 1). Enquanto os médicos no passado podem ter recomendado que você reintroduza lentamente o alimento após um caso de gastroenterite, isso não é mais necessário.
Comer após a gastroenterite
Comer alimentos assim que você sentir que pode ajudar a prevenir que a infecção piore, de acordo com os autores do artigo "American Family Physician" e pode ajudar Você se sente melhor rápido (veja a referência 1 em Alimentação). Também ajuda você a obter os nutrientes que você precisa para melhorar a saúde em geral (consulte a referência 1 em Alimentação). Embora alguns médicos possam recomendar que limite sua ingestão em alimentos como bananas, arroz, compota de compota, chá e torradas, também conhecido como dieta BRAT, não há provas para sustentar a eficácia deste tipo de dieta quando você tem diarréia (ver referência 1 em Alimentação).
Lactose e Diarréia
Você pode querer limitar a ingestão de leite e outros alimentos contendo lactose quando tiver diarréia. Embora a pesquisa seja limitada, estudos em crianças parecem mostrar uma diminuição na duração da diarréia quando a ingestão de lactose é limitada, de acordo com um estudo de outubro de 2013 publicado na "Cochrane Database of Systematic Reviews". (veja a referência 1 em Alimentação, referência 2 sob Efeitos de Intervenção em Duração da diarréia, não sabe como citar adequadamente a referência 2 no texto).
