A acetilcolina é um neurotransmissor que funciona principalmente no hipocampo do cérebro, ajudando os nervos a se comunicar uns com os outros e a formar memórias. A falta de acetilcolina tem sido associada à doença de Alzheimer, de acordo com "Fundamentos da Enfermagem", que é uma das razões pelas quais você deseja aumentar seus níveis de acetilcolina. Uma variedade de vitaminas, suplementos de ervas e medicamentos podem ser usados para aumentar seus níveis de acetilcolina. Consulte o seu médico antes de usar qualquer suplemento dietético ou medicamentos para aumentar os níveis de acetilcolina.
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Passo 1
Consulte um médico especializado em medicamentos antienvelhecimento. Alguns medicamentos, como o dimetilaminoetanol e o piroglutamato, aumentam a produção de acetilcolina. O dimetilaminoetanol retarda a degradação da colina, proporcionando ao corpo uma maior oportunidade de transformar a colina em acetilcolina. Pyroglutamate acelera a produção de acetilcolina. Ambos os medicamentos requerem uma receita médica.
Passo 2
Discuta a desidroepiandrosterona e a pregnenolona com o seu médico. Esses hormônios estimulam o hipocampo a liberar acetilcolina adicional e estão disponíveis somente por prescrição.
Passo 3
Tome um suplemento diário de vitamina B complexo. Compre um suplemento que contenha vitamina B1, vitamina B6 e vitamina B12, todos os quais são críticos para a síntese de acetilcolina.
Passo 4
Tome um suplemento diário de ginkgo biloba. Ginkgo biloba supostamente estimula o cérebro a absorver a acetilcolina. Verifique sempre com o seu médico antes de tomar suplementos nutricionais, como ginkgo biloba.
Coisas que você precisa
- Complexo de vitamina B
- Suplemento de ginkgo biloba
