Talvez o seu namorado tenha sido lúcido quando você começou a namorar, mas ele já deixou de trabalhar. Ou talvez o seu outro significativo sempre foi mais um sofá-batata. Seja qual for o caso, se você está preocupado com a saúde e a aparência do seu namorado, você é uma pessoa importante em sua vida e pode ter uma boa chance de motivá-lo a exercitar-se e ficar musculoso. Trabalhar juntos e você pode achar que seu namorado se fortalece, assim como o seu relacionamento.
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Passo 1
Conte-lhe sobre seus próprios objetivos de fitness e pergunte-lhe se ele irá ajudá-lo a ter sucesso. Explique os benefícios de trabalhar, como melhora do humor, aparência e saúde.
Passo 2
Faça um esforço conjunto. Ofereça-se para ir com ele para a academia. Trabalhar com um parceiro pode ser motivador. Além de obter lustres, você pode se aproximar. Se revezem escolhendo o treino, ou cada pessoa pode fazer o seu próprio bem.
Passo 3
Comece com pequenos objetivos. Se o seu namorado não estiver acostumado a trabalhar, sugira caminhar ou correr antes de começar um regime de corrida.
Passo 4
Compre presentes, como pesos livres, sapatos de corrida ou sessões de treinamento pessoal. Pergunte a ele quão pesado os pesos devem ser os primeiros.
Passo 5
Sugira novos esportes e atividades. Se ele não gosta de ir à academia, ele pode gostar de snowboard, mountain bike, escalada ou caiaque. Aprender atividades de romance em conjunto também é bom para seu relacionamento.
Passo 6
Evite irritação. Em vez de colocar seu namorado nos dias em que ele sai da academia, louve-o quando ele for.
Dicas
- Certifique-se de que seu namorado é educado. Incentive-o a aquecer e a esticar-se antes dos treinos para evitar lesões. Prepare refeições saudáveis juntos também. O trabalho duro do seu namorado no ginásio é menos provável de causar resultados visíveis se ele não seguir uma dieta nutritiva.
