Um enxaguamento de sinus com água salgada irá ajudá-lo a esclarecer uma infecção sinusal e ajudá-lo a respirar melhor. O sal no enxágüe cria um ambiente alcalinizante que mata bactérias, de acordo com o Centro de Recursos de Oncologia Pediátrica. Além disso, o sal desidrata o muco, que é um terreno fértil para agentes patogénicos no ar. As infecções crônicas dos seios podem se beneficiar de enxaguamentos de água salgada, mas também requerem um curso de antibióticos. Se você tem uma infecção sinusal aguda que dura alguns dias ou semanas, ou você tem uma condição crônica - que pode durar anos - você deve conversar com seu médico antes de usar água salgada para tratar a doença.
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Passo 1
Combine 1/2 colher de chá de sal de mesa e 1 xícara de água destilada quente em uma ducha nasal, também conhecida como uma panela neti. Alternativamente, você pode usar sal marinho para preparar a solução de água salgada. Carla Wilson, diretora executiva do Quan Yin Healing Arts Centre em San Francisco, recomenda que a solução seja aprovada antes de usar, assegurando que a solução seja meio salgada como o mar.
Passo 2
Fique de pé sobre a pia do banheiro. O enxágüe dos sinus pode criar uma bagunça, então fique de pé sobre a pia ou banheira e tenha uma toalha acessível.
Passo 3
Mantenha uma narina com o polegar e buve a água salgada na narina aberta. Remova imediatamente o dedo enquanto você resmungou, de modo que a água salgada pode disparar na narina e descarregar através da narina. A água também pode sair pela sua boca.
Passo 4
Combine uma pitada de bicarbonato de sódio em uma solução quente de água salgada como alternativa ao uso de água salgada simples. O bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar o sabor salgado do enxágüe e ajuda a prevenir infecções recorrentes. Na verdade, o Dr. Bruce Jafek, Sr. D., professor e presidente da Otorrinolaringologia / Cirurgia de Cabeça e Pescoço da Faculdade de Medicina do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Colorado, sugere usar uma pitada de bicarbonato de sódio em um enxágüe de sinus para a limpeza nasal diária. Esta prática previne a acumulação bacteriana e fúngica e previne infecções sinusais.
Coisas que você precisará
- Neti pot
- Sinus douche
- Sal
- Água
- Toalha
Avisos
- Se você tem infecções recorrentes por sinusite, fale com seu médico.
