Se é para um procedimento menor para corrigir a síndrome do túnel do carpo ou uma cirurgia cardíaca maior, gastar tempo no hospital nunca é divertido. Seus principais pensamentos depois de sair da cirurgia são sobre o quão rápido será a cura para que você possa voltar à sua vida normal. Os tempos de recuperação variam dependendo da gravidade da sua cirurgia, mas você pode curar-se mais rapidamente após qualquer cirurgia, se você seguir algumas dicas úteis.
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Passo 1
Deixe sua cama duas a três vezes por dia e caminhe o máximo que puder, ou como o seu médico aconselha. Mude as posições na cama, muitas vezes, se você não conseguir sair.
Passo 2
Coma alimentos que ajudem na cicatrização de feridas antes e após a cirurgia. Estes incluem claras de ovo, nozes, amêndoas, arroz integral, peixe e frango.
Passo 3
Diminua a sua dor com calor alternativo e calor, técnicas de respiração profunda e elevação da incisão. Menos dor significa que você pode se mover mais cedo.
Passo 4
Ouvir música. A música reduz o estresse, ajuda no relaxamento e pode fazer com que seu corpo produza endorfinas, ou os produtos químicos do corpo "se sinta bem", aconselha a Ohio State University.
Avisos
- Siga sempre as instruções do seu médico para a recuperação pós-operatória.
