A dor e congestão do seio seguem freqüentemente uma infecção do trato respiratório superior ou reação alérgica que demorou mais de sete dias. O congestionamento inclui um sentimento de dor e pressão facial, dores de cabeça frontais, congestionamento nasal com descarga e dificuldade ocasional com perfumes cheirosos. Febre superior a 102 graus F, descarga pesada verde ou amarela e dor facial severa precisará buscar a atenção de um médico imediatamente.
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Passo 1
Tome uma temperatura oral para determinar se a presença de febre está presente. Determine uma possível causa do congestionamento. Um resfriado ou gripe recente também pode causar problemas. Estar em torno de caspa de estimação e fumaça de cigarro também causará congestionamento em algumas pessoas. As alergias alimentares não devem ser negligenciadas.
Passo 2
Se algum dos irritantes estiver presente, procure reduzir a exposição ou remover a causa dos alérgenos. Tenha um umidificador no quarto à noite para ajudar com o congestionamento. Para aqueles com problemas recorrentes, um sistema de filtração de ar em casa pode ser necessário.
Passo 3
Beba bastante água até a sua urina com uma cor clara. A água é especialmente útil quando seu corpo precisa remover toxinas e irritantes do sistema.
Passo 4
Calor de 1 a 2 litros de água para ferver. Coloque água fervente em uma superfície resistente ao calor, onde você pode se sentar na frente dela. Uma a duas gotas de eucalipto ou cânfora podem ser jogadas na água. Colocando uma toalha sobre sua cabeça, incline-se sobre a panela, cerca de 5 a 6 polegadas de distância da água e inspire lentamente pelo nariz. Inalar vapor por cinco a 10 minutos ou tolerância. Nascer o nariz, conforme necessário.
Passo 5
Massagem para promover a drenagem. Procure ajuda para a massagem ou pontos de pressão, se necessário. Faça a massagem por cinco a 10 minutos. Comece no centro da testa com os polegares ou a ponta dos dedos. Varre-se para longe do centro e para baixo sobre as sobrancelhas, sobre as têmporas e para baixo na frente das orelhas. Faça várias passagens, cada vez mais amplas. Para a pressão entre os olhos, comece na ponte do nariz e varre-se debaixo dos olhos ao longo do osso, para as orelhas e, depois, para baixo no osso do maxilar. Progressivamente, fica mais ou menos estreito.
Passo 6
Execute uma lavagem nasal. Adicione ½ colheres de sopa. Sal de mesa por 2 xícaras de água morna. Mexa até dissolver. Fique de pé sobre a pia ou a banheira e use as mãos em forma de bengala ou uma tigela larga e rasa para ajudá-lo a inalar a água em uma passagem nasal por vez. Não engula qualquer água do que corre pela garganta. Tente deixar a água escorrer do nariz. Isso será desconfortável no início, mas ficará mais fácil com a prática.
Passo 7
Se o congestionamento não facilitar o tratamento domiciliar dentro de sete a dez dias, faça uma consulta com o seu médico para outras opções de tratamento, tais como aplicações nasais específicas, Argyrol ou medicamentos prescritos.O teste de alérgenos também pode ser feito com o seu médico.
Coisas que você precisa
- Termômetro
- Água
- Pot
- Fogão
- Sal
- Toalha
- Tecidos
- Óleos essenciais de eucalipto ou cânfora
