Dois dos problemas de pele mais comuns, particularmente entre as mulheres mais velhas, são o desenvolvimento de celulite e pele solta. A pele é mais suscetível à frouxidão, pois perde sua elasticidade, o que acontece rapidamente após a idade 50. Qualquer peso obtido ou perdido é mais provável que deixe estrias ou pele solta. A celulite é um desenvolvimento comum de pockmarks na pele criados por depósitos de gordura debaixo da pele, que se inflamam e pressionam um contra o outro, forçando bóias visíveis na sua pele. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para prevenir e livrar-se da celulite e da pele solta.
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Passo 1
Coma uma dieta com baixa caloria com pelo menos três a cinco porções de frutas e vegetais a cada dia. Os vegetais são ricos em vitamina A e promovem a produção de colágeno, o que é essencial para a elasticidade da sua pele. Tanto as frutas quanto os vegetais também irão ajudá-lo a construir uma dieta cheia de alimentos com alto teor de água que o ajudarão a perder peso.
Passo 2
Exercício três a cinco vezes por semana. Isso ajuda tanto a celulite como a pele solta de maneiras diferentes. O exercício ajuda a melhorar a elasticidade e flexibilidade da pele e também ajuda a desenvolver novos músculos para a sua pele solta para se conectar. A transpiração que você faz durante o exercício também ajuda a liberar toxinas do seu corpo, o que contribui para a sua celulite e pode ajudar na sua recessão e remoção quando expulso de seu corpo.
Passo 3
Aplique creme hidratante duas vezes ao dia, de preferência um que aplique nutrientes tópicos à sua pele, incluindo vitaminas A, C, E e aloe vera.
Passo 4
Massageie sua celulite. Movendo os depósitos de gordura ajuda a melhorar o fluxo de sangue e nutrientes em suas células e pode ajudar a quebrar sua celulite.
Passo 5
Considere a cirurgia para remover o excesso de pele solta. Procedimentos como uma "abdominoplastia" são comuns e podem remover instantaneamente o excesso de pele, embora uma leve cicatriz possa demorar após a operação.
