A perda de peso depois de quebrar o maxilar é comum. A cirurgia para corrigir esta fratura requer a fiação da mandíbula e, durante aproximadamente três a seis semanas após a cirurgia, você terá um movimento limitado da boca e da mandíbula para permitir a cicatrização. Com capacidade de mastigação reduzida, comer pode ser difícil e suas refeições serão constituídas por líquidos ou alimentos puré. Para ganhar peso, você precisará comer refeições pequenas, freqüentes e densas de nutrientes.
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Determine suas necessidades de calorias
Determinar suas necessidades nutricionais é necessário para descobrir metas de calorias e proteínas para o ganho de peso. Os requisitos de calorias são baseados em atividade física, gênero e idade. A mulher adulta média, moderadamente ativa deve consumir aproximadamente 2 000 calorias por dia, enquanto moderadamente ativas, os homens adultos devem apontar para 2, 400 a 2, 600 calorias diárias. Para homens e mulheres adultos com mais de 31 anos, a ingestão de referência dietética é de 0,66 gramas de proteína por quilo de peso diariamente. Para determinar as necessidades de proteínas, divida seu peso em libras por 2. 2 kg. Esse número deve então ser multiplicado por 0. 66 para encontrar seu objetivo diário de proteína. Acompanhe sua ingestão. Comer mais do que seus requisitos estimados de calorias e proteínas encorajarão o aumento de peso.
Beba abundância de líquidos
A ingestão líquida após a cirurgia é crucial para garantir que você esteja recebendo nutrição suficiente para ganhar peso. Tente beber pelo menos seis a oito xícaras de líquidos por dia. Enquanto alguns desses fluidos podem ser água, você também deve estar consumindo líquidos de alta caloria, como suplementos nutricionais, suco, smoothies de iogurte, leite e batidos. Cereais cozidos, como aveia e creme de trigo, também podem ser incluídos desde que possam passar por uma palha. O pó de proteína pode ser adicionado a bebidas para um aumento adicional de proteína.
Alimentos de purê para nutrientes adicionados
Os alimentos purificados também podem ser consumidos por alguém com um maxilar com fio, desde que os alimentos sejam misturados a uma consistência que possa ser bebida através de uma palha. A carne macia, úmida, frango ou peixe pode ser purificada com molho ou caldo. As sopas à base de leite ou queijo com legumes macios podem ser misturadas. Macarrão bem cozido ou arroz pode ser misturado com molho ou molho. Os frutos maduros, como bananas, pêssegos e mangas, podem ser purificados e depois comidos sozinhos ou em um smoothie. Cenouras de vapor, batatas e couve-flor e combiná-los com molho de queijo ou manteiga líquida para obter calorias adicionais. Evite alimentos com peles, cascas, ossos ou nozes.
Outras considerações dietéticas
Preparar refeições com antecedência e comer a cada duas a três horas irá ajudá-lo com o objetivo de ganhar peso. Se você não pode comer o suficiente com este plano, diminua o tempo entre as refeições.Além disso, seja cauteloso ao tomar refeições mornas. Verificar a temperatura do alimento antes de comer pode impedir que você experimente mais desconforto oral. Um multivitamínico é importante para ajudar com a cura. Verifique o rótulo de seus suplementos nutricionais e, se não forem adicionadas vitaminas e minerais, consulte o seu médico sobre a necessidade de adicionar um multivitamínico líquido. Finalmente, a saúde bucal deve ser considerada durante o processo de cicatrização. Enxágüe com água salgada após cada refeição lavará resíduos de alimentos de seus dentes e gengivas.
