A cirurgia da vesícula biliar geralmente é realizada laproscopicamente, requerendo apenas duas a três incisões e proporcionando um tempo de cicatrização mais rápido. Condições mais graves exigem uma cirurgia importante, deixando a sua recuperação com uma duração de até seis semanas. Após sua cirurgia, é importante poder voltar a fazer dieta e exercitar-se regularmente para aprimorar seu processo de cicatrização. Por este motivo, diferentes níveis de exercício são recomendados por seu médico, começando já no dia após a cirurgia.
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Passo 1
Caminhe o máximo possível no dia seguinte à sua cirurgia. De acordo com a Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons, caminhar no dia seguinte é encorajado a acelerar o processo de cicatrização e evitar coágulos sanguíneos. Andar em incrementos de cinco a 10 minutos, trabalhando lentamente em longos períodos de tempo conforme os dias passam.
Passo 2
Evite levantar ou esticar os músculos abdominais até que o seu médico o limpe para retomar a atividade normal. Levantamento ou esforço intenso pode abrir feridas fechadas e causar sangramento interno ou reabertura de seus sites de incisão.
Passo 3
Exercício nos dias em que você se sentir bem o suficiente para fazê-lo. De acordo com a Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons, você determina quais dias você se exercita para evitar náuseas, vômitos ou tensão muscular. Nunca faça exercício após suas limitações físicas após a remoção da vesícula biliar.
Passo 4
Use roupas de exercícios soltas para evitar o esfregaço e a irritação dos locais da incisão. De acordo com o American College of Surgeons, roupas restritivas apertadas, como o spandex, podem causar ferimentos adicionais. O risco de infecção também é maior em materiais que não respiram, permitindo que suor e bactérias fiquem presos contra sua pele.
