A erva de trigo vem em uma variedade de formas, incluindo em bruto, em pó, extrato e comprimidos. Embora esta planta não tenha dados clínicos substanciais, geralmente é comercializada como uma ajuda dietética para desintoxicar o corpo e promover a perda de peso e a saúde geral. A dieta de desintoxicação de grama de trigo exige consumir esta planta diariamente para promover a remoção de toxinas e impurezas no organismo. A grama de trigo tem um alto teor nutricional, que inclui os nove aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais essenciais - tanto que exigiria 2. 5 libras de vegetais para atingir o conteúdo similar de 1 onça de capim de trigo, de acordo com o Dr. Rajeev Sharma em seu livro, Melhore sua saúde com trigo e grãos. Consulte seu médico antes de tomar grama de trigo, especialmente se você tem uma condição gastrointestinal.
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Passo 1
Beba gramado de trigo fresco com outras frutas e vegetais, como bagas, bananas, espinafre e maçãs. Use itens de sabor agradável com antioxidantes para mascarar o sabor da grama de trigo e incentivar a remoção de toxinas. A dieta de desintoxicação de grama de trigo exige um "tiro" de grama de trigo de cada 1 hora.
Passo 2
Pegue a quantidade de dose recomendada estabelecida pelo fabricante do suplemento dietético se você escolher este método em relação ao suco de grama de trigo cru. Os suplementos dietéticos estão disponíveis como comprimidos, cápsulas, tinturas e extratos líquidos, de acordo com a American Cancer Society. Uma vez que existe uma falta de dados científicos, não há como determinar uma dosagem viável para melhorar os benefícios de saúde comercializados.
Passo 3
Evite usar apenas grama de trigo nesta dieta de desintoxicação. Apesar do seu alto valor nutritivo, você precisará complementar seu processo de desintoxicação com alimentos integrais, como grãos integrais, frutas e vegetais frescos e carne magra; A pastagem de trigo não é um meio para substituir as refeições. Isso poderia levar a constipação e privação de alimentos.
Dicas
- Facilitar um processo de desintoxicação apropriado requer exercícios regulares e uma dieta saudável. Nunca use uma limpeza como meio de perda de peso e manutenção a longo prazo.
Avisos
- A erva de trigo não é considerada uma droga pela U. S. Food and Drug Administration e, portanto, não é avaliada quanto à segurança. Contacte o seu médico antes de tomar este auxiliar dietético.
