A Niacina, também conhecida como vitamina B3, está disponível sem receita médica e também é usada como medicação prescrita para tratar o colesterol elevado e os sintomas de uma deficiência desta vitamina. A Niacina geralmente é considerada como segura, embora possa causar efeitos colaterais que possam ser incômodos para algumas pessoas. Estes incluem rubor, formigamento e queimação da pele, bem como náuseas e diarréia, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Você pode tomar medidas que possam contrariar esses efeitos colaterais para que você se sinta mais à vontade. Fale com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético ou se tiver efeitos colaterais.
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Passo 1
Tome uma niacina de liberação prolongada, disponível por prescrição de seu médico. Um estudo de 2006 de Cefali, et al. e citado no Relatório do Fórum de Cardiologia, descobriram que os pacientes que tomaram a versão de liberação prolongada da niacina com receita apresentaram significativamente menos rubor. Eles acrescentam que o flush de niacina, que é um efeito colateral inofensivo, faz com que esta vitamina seja menos desejável para os indivíduos que de outra forma poderiam obter benefícios. A libertação prolongada de niacina libera a vitamina da corrente sanguínea gradualmente, durante um longo período de tempo, tornando o rubor menos provável.
Passo 2
Tire uma aspirina pouco tempo antes de tomar a sua niacina. De acordo com MayoClinic. com, tomar aspirina pode ajudar a contrariar o efeito colateral da niacina. O Dr. Richard A. Kunin escreve no 1976 "Journal of Molecular Psychiatry" que a aspirina parece inibir a síntese de prostaglandinas. As prostaglandinas são hormônios que reduzem a inflamação no organismo, o que também é o efeito de antiinflamatórios como a aspirina. Fale com seu médico antes de usar aspirina para neutralizar os efeitos colaterais da niacina.
Passo 3
Tome a dose de niacina com uma refeição. De acordo com o site da Mayo Clinic, a niacina pode causar dor de estômago em alguns indivíduos. Tomar niacina com uma refeição pode ajudar a diminuir a possibilidade de que você experimente problemas gástricos. Se você está tomando aspirina com a dose de niacina, fale com o seu médico para obter possíveis alternativas para aliviar o rubor de niacina. A aspirina também pode provocar grandes distúrbios do estômago, que, se não tratada, pode levar a úlceras.
Passo 4
Peça ao seu médico que verifique seus níveis de glicose no sangue regularmente. De acordo com a Universidade de Maryland, a niacina pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. Isso pode ser um efeito colateral grave para indivíduos que têm ou estão em risco de diabetes. Além disso, se você já está tomando medicamentos para tratar níveis altos de açúcar no sangue, a niacina pode afetar sua capacidade de controlar o açúcar. Fale com o seu médico antes de tomar niacina se tiver diabetes ou estiver em risco para a doença.O seu médico pode sugerir que você compre um monitor de glicose doméstico para monitorar os níveis de açúcar no sangue enquanto toma a niacina.
Passo 5
Faça suas enzimas hepáticas verificadas regularmente pelo seu médico. O site da Clínica Mayo explica que a niacina pode causar danos ao fígado, particularmente quando tomadas em grandes doses sem monitoramento por um profissional de saúde. O dano no fígado torna-se evidente por altitudes em enzimas hepáticas, e seu médico pode então ajustar a dose de niacina ou interromper a administração completamente. Se você tem uma história de doença no fígado ou na vesícula biliar, fale com seu médico sobre a dose de niacina ou se você precisa mudar para uma medicação diferente.
Coisas que você precisa
- Aspirina
- Monitor de glicemia
Dicas
- Fale com seu médico antes de usar qualquer suplemento dietético.
