Muitas pessoas gostam de sobremesas e afirmam ter um "dente doce", mas para algumas pessoas, os desejos de açúcar podem ser verdadeiramente problemáticos. Se você já mergulhou em um pacote de biscoitos ou saco de feijões de geléia, prometeu comer apenas uma ou duas, apenas para se encontrar limpando todo o esconderijo, você sabe o que isso significa. E certamente muitas pessoas estão familiarizadas com aqueles momentos em que o desejo de algo doce de comer é tão forte que nada mais vai fazer. Mas se comer açúcar provoca problemas de peso ou alimentação desordenada, ele precisa ser abordado. Para algumas pessoas, medicamentos de prescrição específicos podem ser úteis.
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Passo 1
Fale com seu médico sobre seus desejos de açúcar preocupantes e discuta a possibilidade de medicação para ajudar a controlar seu comportamento alimentar. De acordo com Nicola McFadzean, um médico naturopático especializado em transtornos alimentares, falando na "Revista Bastyr" da Universidade Bastyr, certos desequilíbrios neuroquímicos podem causar ou exacerbar as cravings de alimentos. Os medicamentos destinados a equilibrar os neurotransmissores do cérebro ou a reduzir o apetite, como os antidepressivos Prozac e Wellbutrin, ou a droga de perda de peso, podem ajudar a controlar seus desejos de açúcar e melhorar seus hábitos alimentares.
Passo 2
Siga as instruções do seu médico sobre os medicamentos prescritos de perto. Medicamentos para o apetite e humor podem causar efeitos colaterais adversos e interações medicamentosas para algumas pessoas. Além disso, alguns medicamentos levam tempo para começar a trabalhar. Para realmente colher os benefícios de qualquer medicamento prescrito, é crucial tomá-lo como indicado e discutir quaisquer efeitos colaterais desagradáveis com seu médico imediatamente.
Passo 3
Combine o uso da medicação com uma dieta equilibrada e um exercício regular. O College of the Canyons observa que a atividade física regular combate a depressão e o estresse, dois fatores que muitas vezes contribuem para o excesso de comida. Além disso, o College of the Canyons explica que uma dieta que oferece uma mistura equilibrada de proteína, carboidratos complexos e gorduras saudáveis mantém a fome e os desejos de açúcar em uma baía melhor do que um alto em carboidratos simples. Comer com nutrição e exercício irá maximizar os benefícios de quaisquer medicamentos prescritos que você experimente para controle de cravings e melhorar seu comportamento alimentar.
Avisos
- Veja seu médico, um nutricionista ou um psicólogo com experiência em peso e transtornos alimentares se você tiver dúvidas sobre seu comportamento alimentar. Consulte um médico para obter informações detalhadas e recomendações sobre medicamentos prescritos para comportamentos alimentares, que não são adequados para todos.
