Amla, ou groselha indiana, é uma fruta azeda e pungente nativa da Índia. É sobre o tamanho e a forma de uma mini-maçã e é amarelo-verde brilhante quando maduro. Uma amla tem cerca de 20 vezes a vitamina C de uma laranja. É altamente utilizado na medicina Aryuvedic como um laxante, anti-inflamatório e antiácido. Está disponível em lojas de alimentos étnicos em pó e em pó.
Consumindo Fresh Amla
Passo 1
Lave bem sua amla com água.
Passo 2
Passe a amla com uma faca e corte em pequenos pedaços gerenciáveis. Mantenha a pele encaixada.
Passo 3
Coma sozinho ou mergulhe no mel, uma vez que amla tem um sabor muito azedo.
Consumindo Amla Powder
Passo 1
Quente 1 xícara de leite no fogão.
Passo 2
Adicionar 1 colher de chá. de amla em pó e mexa com uma colher. Adicione 1 colher de chá de mel ao gosto.
Passo 3
Beba a mistura até três vezes ao dia, dependendo da sua necessidade.
Coisas que você precisa
- Faca
- Tigela
- Mel
- Leite
- Pot
- Copo
- Colher
