Como aumentar as plaquetas Naturalmente

As plaquetas são os pequenos soldados pegajosos da corrente sanguínea. Primeiro, para chegar a qualquer corte, raspagem ou hematoma, esses glóbulos vermelhos salva-vidas se juntam e formam um coágulo sanguíneo que impede que um talento de barbear se torne uma hemorragia. As plaquetas são criadas na medula óssea; qualquer doença, alimento ou medicamento que afete a medula óssea pode afetar a produção de plaquetas. Uma contagem de plaquetas inferior a 150 000 por microlitro de sangue pode exigir intervenção médica para aliviar a hemorragia grave e detectar os problemas subjacentes.

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Passo 1

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Retenha produtos lácteos e reintroduza. Crédito da foto: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images

Tire um desafio para produtos lácteos. O leite mostrou dificultar a contagem de plaquetas naqueles com alergias desconhecidas a produtos lácteos, de acordo com um artigo de janeiro de 2010 no "European Journal of Hematology". Retenhe todos os produtos lácteos, incluindo iogurte, queijo e manteiga, e depois retorne a contagem de plaquetas.

Passo 2

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Coma alimentos integrais. Crédito da foto: Jupiterimages / Photos. Com / Getty Images

Coma alimentos integrais, orgânicos e frescos. Frutas e vegetais são embalados com micronutrientes que ajudam o corpo a fazer células frescas, incluindo as do sangue como plaquetas. Evite alimentos enlatados e processados ​​que possam ter o efeito oposto e não ofereçam tantos nutrientes.

Passo 3

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Limite o álcool. Crédito da foto: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images

Limite o consumo de álcool e tônica. O álcool reduz a contagem de plaquetas na fonte, dificultando a produção na medula óssea. A água tônica contém quinino, uma substância que também diminuiu a contagem de plaquetas no sangue.

Passo 4

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Remédios homeopáticos. Crédito da foto: Creatas / Creatas / Getty Images

Considere cuidadosamente o gabinete do suplemento. Muitos dos remédios homeopáticos e ervas são conhecidos por diminuir ou interferir na produção de plaquetas. Só porque um produto é rotulado como "tudo natural" não significa que não pode prejudicar você. Se você está tomando algum desses tipos de produtos, discuta-os com seu médico.

Passo 5

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Beba água. Crédito da foto: Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Beba muita água fresca à temperatura ambiente. A água fria diminuirá o percurso digestivo, o que pode afetar a absorção de nutrientes. As células do sangue são compostas por água e proteínas - beba mais para fazer mais.

Dicas

• Hemorragias fáceis, hemorragias nasais e erupções cutâneas semelhantes a aranha podem ser indicativas de uma baixa contagem de plaquetas.