Seis milhões de homens são diagnosticados com depressão a cada ano. No entanto, de acordo com estatísticas recentes compiladas pela Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias, esse número pode realmente ser muito maior. As estatísticas mostraram que os homens são muito menos propensos a relatar sua depressão do que as mulheres - e são ainda menos propensos a procurar ajuda profissional. Ainda mais preocupante: homens que sofrem de depressão cometem suicídio com quatro vezes a frequência de nossas colegas do sexo feminino.
Como maio é oficialmente o mês de conscientização em saúde mental, decidimos celebrar alguns dos homens famosos e bem-sucedidos que corajosamente quebraram fileiras com seu gênero e se abriram sobre sua depressão no passado - e detalhamos as maneiras pelas quais eles conseguiram superá-lo. Portanto, se você sentir os efeitos insidiosos da depressão entrando em sua vida - se estiver se sentindo cansado, irritado e em grande parte indiferente -, saiba que não está sozinho. Pedimos que você procure ajuda profissional imediatamente. E se seus sintomas são mais controláveis, aqui estão várias maneiras sem drogas que você pode usar para combater o blues.
1 Jon Hamm
AMC
A estrela do Mad Men perdeu sua mãe por causa do câncer de estômago quando ele tinha dez anos e seu pai apenas dez anos depois. Ao longo dos anos, Hamm se abriu sobre suas crises de depressão crônica muitas vezes.
Para vencer, Hamm diz que contava com um forte sistema de apoio de amigos e, como detalhou ao The Observer do Reino Unido : "Fiz terapia e antidepressivos por um breve período, o que me ajudou. Qual é o que a terapia faz: dá outra perspectiva, quando você está tão perdido na sua própria espiral, na sua própria besteira. Isso ajuda. E honestamente? Os antidepressivos ajudam! Se você pode mudar a química do seu cérebro o suficiente para pensar: 'Eu quero acordar de manhã; eu não'. não quero dormir até as quatro da tarde. Quero me levantar e ir fazer minhas coisas, ir trabalhar e… 'Reinicie o medidor automático, dê partida no motor! " Para saber mais sobre Jon Hamm, aqui está sua entrevista sobre a Best Life .
2 Bruce Springsteen
The Boss experimentou depressão no início dos anos 80 enquanto trabalhava em seu álbum seminal Nebraska, e até se suicidou, segundo um amigo e biógrafo. "Meus problemas não eram tão óbvios quanto as drogas", lembrou Springsteen ao The New Yorker. "Os meus eram diferentes, eram mais silenciosos - igualmente problemáticos, mas mais silenciosos. Com todos os artistas, por causa da ressaca da história e da auto-aversão, há um tremendo impulso em direção à auto-obliteração que ocorre no palco".
Felizmente, o amigo e gerente de Springsteen, Jon Landau, o conectou a um terapeuta, e sua esposa Patti Scialfa atribui isso à sua recuperação. "Ele conseguiu se olhar e lutar", ela disse.
3 Chris Evans
Pode ser uma surpresa para os fãs de quadrinhos, mas o homem que interpreta o Capitão América realmente luta contra a depressão e a ansiedade - principalmente quando encarregado de tarefas promocionais para um de seus sucessos de bilheteria da Marvel. "Às vezes, eu luto com a ansiedade, principalmente quando promovo filmes como esse. Só a vida de fazer o que faço, aos olhos do público, é um ambiente estressante. Portanto, é bom falar sobre as coisas que causam sua ansiedade, "Evans disse à revista ShortList. Atualmente, ele medita e estuda o budismo para aumentar seu bem-estar mental. E para algumas dicas de academia de Evans, aqui estão seus maiores segredos para construção muscular.
4 The Rock
O astro do Baywatch lutou contra a depressão - ou "lutou contra aquela fera", em suas palavras - com 20 e poucos anos, quando sua carreira no futebol chegou a um beco sem saída. "Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que você pode perceber é que não está sozinho", disse ele à Oprah Winfrey Network. Para avançar, ele diz que precisava "ter fé, que, do outro lado da sua dor, é algo bom".
5 Príncipe Harry
O príncipe romântico favorito de todos tinha apenas 12 anos quando sua mãe, a princesa Diana, morreu tragicamente em um acidente de carro. Como ele divulgou recentemente, ele lutou para processar sua dor por quase duas décadas - até se sentindo perigosamente perto de um colapso nervoso em várias ocasiões. Como ele disse ao The Telegraph, ele finalmente encontrou uma saída na terapia da fala, bem como no boxe. Atualmente, ele usou sua história para ajudar a defender a conscientização em saúde mental.
6 Jim Carrey
No perfil de 2004 da CBS, o famoso comediante admitiu lidar com crises de depressão em vários pontos de sua vida profissional e revelou que passou pelo Prozac por um período, o que "pode ter me ajudado a sair do congestionamento por um tempo. " Hoje, Carrey jura pela meditação transcendental para reforçar sua saúde mental.
7 Brad Pitt
Nos anos 90, Pitt era sem dúvida a maior estrela do planeta. Mas sua carreira próspera e adoração mundial não o protegiam das agitações da depressão. "Eu estava fumando muita droga… eu estava fazendo a mesma coisa todas as noites e me entorpecendo para dormir, a mesma rotina", disse ele ao The Hollywood Reporter.
Pitt credita a viagem como uma força útil em sua vida - especialmente uma viagem a Casablanca, que ampliou sua perspectiva, abrindo os olhos para um nível extremo de pobreza que ele afirma nunca ter visto antes. Hoje, Pitt continua focado em manter-se mentalmente saudável, especialmente em meio ao seu recente divórcio. Como ele disse ao GQ Style: "Acabei de iniciar a terapia. Adoro, adoro. Passei por dois terapeutas para encontrar o caminho certo". Ele também parou de beber.
8 Zach Greinke
Em 2006, Greinke era um jovem arremessador promissor para o Kansas City Royals. Mas ele sofria de ansiedade social desde o colegial e, quando chegou aos profissionais, descobriu que sua ansiedade era tão intensa que quase desistiu completamente do beisebol. Em vez disso, o Royals colocou Greinke na lista de deficientes, ele visitou um terapeuta e começou a tomar Zoloft. Ele voltou para o beisebol e até ganhou o Cy Young Award da Liga Americana com o Kansas City em 2009. Ele continua com o Zoloft e diz: "O medicamento é a melhor coisa de sempre… é incrível. Eu gostaria de ter sabido disso antes."
