Seja por coisas incontroláveis (problemas de dinheiro, perda de emprego) ou por coisas totalmente controláveis (trabalhar até altas horas, infidelidade), os remendos difíceis são uma parte inevitável da vida de casado. Mas, embora todo casal tenha argumentos, nem todo relacionamento sai ileso do outro lado.
Então, como você pode distinguir entre um patch áspero normal e algo que é muito, muito pior? Para começar, casais felizes são capazes de lidar com problemas e manter a chama viva, através de uma comunicação forte, uma vontade de mudar e, é claro, um amor eterno. Mas os cônjuges destinados a uma separação tendem a ignorar seus problemas até que crescem coletivamente em uma terceira roda maligna. Se você está curioso sobre o caminho que está seguindo, continue lendo, porque reunimos tudo o que o infalível diz.
Há estresse acontecendo fora do relacionamento. (Patch áspero.)
Se fatores externos estão afetando seu relacionamento, é mais do que provável que você e seu parceiro estejam passando por uma situação difícil, de acordo com Emily Mendez, MS EdS, especialista em saúde mental e psicoterapeuta. "Certos estressores da vida, como a perda de um emprego, podem prejudicar um relacionamento", explica Mendez. "Pode levar algum tempo e trabalho da parte de ambos os parceiros, mas um forte relacionamento superará esses problemas."
Você e seu cônjuge não brigam mais. (Algo pior.)
Quando você e seu cônjuge param de brigar por completo, isso (ironicamente) sinaliza que você pode ter chegado a um ponto em que "algo vital foi colocado em espera ou mesmo perdido", de acordo com Mark Borg Jr., PhD, psicanalista e co -autor da sanidade dos relacionamentos: criando e mantendo relacionamentos saudáveis. "Um padrão repetitivo de evitar atritos ou hostilidade pode revelar uma dinâmica de 'irrelação' que o casal inconscientemente usa para se proteger de aspectos assustadores da intimidade: empatia, investimento emocional mútuo e a vulnerabilidade que vem com esse investimento", diz Borg Jr. "Isso é mais do que uma tarefa difícil; é um estado de desengajamento crônico e sustentado que pode não terminar o casamento, mas pode sustentar o isolamento mútuo por anos".
Esta é a sua primeira vez duvidando do seu relacionamento. (Algo pior.)
Se você nunca teve dúvidas sobre seu relacionamento antes, provavelmente é forte o suficiente para suportar qualquer tipo de problema que você esteja passando. Se você sempre sentiu que seu cônjuge é sua alma gêmea e agora está - depois de anos juntos - começando a questionar isso, tenha certeza de que seu relacionamento pode e superará qualquer obstáculo que esteja enfrentando com TLC suficiente.
Você ignora todas as conversas sobre o futuro. (Algo pior.)
Tenha cuidado se você ou seu cônjuge evitarem falar sobre as coisas no futuro - porque se você não puder falar sobre o futuro, talvez não exista, diz Bethany Ricciardi, especialista em sexo e relacionamento do site adulto TooTimid. "É improvável que seja apenas uma tarefa difícil se o seu parceiro nunca discutir seu futuro juntos", diz Ricciardi. "Se você não consegue imaginar envelhecer com alguém, mas está no relacionamento, é uma força."
Suas lutas duram dias de cada vez. (Algo pior.)
Até um bom relacionamento tem suas lutas, mas essas lutas tendem a ser resolvidas dentro de um dia. Quando os cônjuges não conseguem encontrar um meio termo durante suas discussões, é um sinal de que eles não estão na mesma página - e talvez nunca estejam. "Se suas brigas frequentemente causam vários dias de tratamento silencioso e ressentimento, é um mau sinal de que seu casamento está com problemas", diz Amica Graber, especialista em relacionamentos do TruthFinder, um site que ajuda os daters online a se manterem seguros.
"Se você argumenta, comunica e resolve, por outro lado, isso é um sinal de que você tem um casamento saudável em geral, que está apenas em uma situação difícil".
Você está colocando seus filhos antes do seu relacionamento. (Algo pior.)
Ser pai é importante, é claro, mas também é ser parceiro. E quando você inconscientemente negligencia seu relacionamento para se concentrar inteiramente em sua família, você e seu cônjuge se tornam mais colegas de quarto do que amantes. "Não assuma o papel de pais que você esquece de ser parceiro", diz Tina Tessina, PhD, LMFT, psicoterapeuta licenciada e autora de Como ser um parceiro feliz: trabalhando juntos . "É por isso que tantos casais se separam assim que os filhos crescem. Seu relacionamento é vital - é o alicerce em que sua família se baseia".
Você não está gastando tempo suficiente com seu parceiro. (Patch áspero.)
Quando você coloca outras responsabilidades à frente do seu relacionamento, corre o risco de perdê-lo completamente. É claro que, às vezes, o trabalho vai ocupar seu tempo, mas isso não significa que você nem sempre deva avaliar seu cônjuge e suas necessidades. "Você pode estar passando por uma situação difícil se estiver no trabalho ou lidando com o drama da família e não estiver colocando seu cônjuge em primeiro lugar", explica Rori Sassoon, especialista em relacionamentos e cofundador do Platinum Poire, um serviço de encontros.
Você não pode deixar ir o passado. (Algo pior.)
Seu casamento está passando por mais do que apenas um processo difícil, se você está lidando com algo do passado que você simplesmente não consegue perdoar ou esquecer. "Não há como criar um futuro juntos se você vem do passado", diz Sassoon. "Rancores vêm de reclamações inexploradas, não expressas e impotentes do passado."
Seu parceiro não o respeita - ou vice-versa. (Algo pior.)
Se for esse o caso, é seguro dizer que o que seu casamento está passando é mais do que apenas uma turbulência temporária. Coisas como não confiar no que o seu cônjuge diz são uma indicação de que há problemas em seu casamento transbordando abaixo da superfície e que "podem ser mais graves do que um remendo grosseiro", segundo Mendez.
Há mais bons tempos do que maus. (Patch áspero.)
Não deixe que um pedaço áspero arruine uma coisa boa. Se o seu parceiro ainda é a pessoa que você deseja ver após um dia difícil - mesmo sendo aquele que está estressando você -, ainda resta algo em seu relacionamento a ser recuperado, e você não deve deixá-lo passar sem um luta.
Você não consegue encontrar um terreno comum no quarto. (Depende.)
"O sexo é a maior coisa para diferenciar seus relacionamentos pessoais e românticos", explica Ricciardi. "Sim, os problemas no quarto podem ser difíceis, e se você começar a se comunicar honestamente, talvez consiga superar eles. Mas é algo mais sério se você não se sente atraído um pelo outro dessa maneira, e é melhor fora não forçá-lo."
Você está lidando com questões financeiras. (Patch áspero.)
As questões financeiras são estressantes o suficiente, sem o bônus adicional de um período difícil para o casamento. Felizmente, porém, muitas dificuldades financeiras acabam sendo resolvidas (um estudo da Ameriprise Financial, Inc., revelou que 82% dos casais dizem que trabalham rapidamente para resolver suas diferenças financeiras), e os casais com um vínculo forte são capazes de enfrentar esse momento difícil com o suporte, a comunicação e o plano de ação certos para recuperar sua conta bancária.
Você está dando uma desculpa para brigar com seu cônjuge. (Algo pior.)
Quando você se vê lançando insultos contra alguém importante por algo tão trivial quanto esquecer de retirar o lixo, talvez seja a hora de desistir. Há uma linha tênue entre reclamar e criticar, e se seus argumentos são mais frequentemente ataques diretos a seu cônjuge do que denúncias bem-intencionadas, provavelmente você está apenas começando uma briga por ser prejudicial - o que não é saudável.
Você ameaça terminar o relacionamento durante todas as brigas. (Algo pior.)
Usar isso como seu principal objetivo durante uma discussão com seu cônjuge vai aumentar os problemas e promover ainda mais uma ruptura no relacionamento. "Você nunca deve interromper o casamento, a menos que leve a sério", diz Sassoon. "Isso pode evocar o medo do abandono."
Você tem que forçar o relacionamento. (Algo pior.)
Deveria ser óbvio que um relacionamento forçado não é de forma alguma um relacionamento feliz. Embora um patch difícil seja causado por um problema específico e tenha um temporário e um começo, meio e fim definitivos, um casamento fracassado geralmente resulta de problemas de longo prazo que foram negligenciados. "Os remendos ásperos são apenas isso: os remendos", diz Ricciardi. "Se esses problemas estão sangrando em todo o seu relacionamento e não estão melhorando, há algo mais sério acontecendo. Em algum momento, você não será capaz de forçá-los juntos".
Seu parceiro trapaceia repetidamente. (Algo pior.)
Com atenção e aconselhamento suficientes, um casamento forte pode passar por uma série de infidelidade equivocada. Mas se você achar que seu parceiro continua se afastando de seu casamento, apesar das promessas dele ou dela, talvez seja a hora de pensar em deixar o casamento para sempre.
Não existe disposição para trabalhar com questões. (Algo pior.)
Dificuldades surgirão em todo e qualquer relacionamento, mas o que realmente diferencia uma situação difícil do casamento de algo pior é a disposição de cada parceiro em enfrentar e superar os problemas nos relacionamentos. Como Carla Manly, PhD, especialista em relacionamentos e autora de Joy from Fear , explica: "Uma atitude profundamente negativa pode mudar um momento desafiador para uma luta que resulta no final de um casamento. Se um ou ambos os parceiros se sentirem 'feitos' ', ressentido ou enfurecido, o casamento geralmente é encaminhado para o fracasso, independentemente da questão sintomática ".
